Cómo utilizar un dinamómetro de mano para medir la frecuencia del pulso

El ejercicio aumenta el ritmo cardíaco mediante el aumento del flujo sanguíneo y la tensión muscular a lo largo de varias partes del cuerpo. Las frecuencias de pulso están especialmente influidas por los ejercicios isométricos , que consiste en la constricción de un músculo sin extender el músculo . Estos ejercicios dan lugar a una presión arterial elevada y la frecuencia cardíaca , debido a que el corazón tiene que generar más energía para mantener la tensión, posición fija isométrica demanda ejercicios. Dinamómetros de mano miden la fuerza de agarre y son herramientas útiles en la determinación de un pulso durante la constricción muscular isométrica . Utilice uno o más asistentes para completar las medidas, si es necesario. Cosas que necesitará
dinamómetro
Cronómetro ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

exprimir un dinamómetro de mano con su mano dominante. Ver la aguja de calibre indica cuántas libras de presión que está ejerciendo . Sostenga la fuerza del apretón una vez que llegue el esfuerzo deseado.
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tiempo la presión durante un minuto completo .
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Libere la empuñadura y verificar su pulso a la marca de un minuto . La lectura del pulso indicará su ritmo cardíaco como consecuencia del ejercicio isométrico
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Repita los pasos del uno al tres - . Cada uno con una fuerza de agarre diferente - para evaluar cómo el pulso reacciona a diferentes niveles de esfuerzo .