Comer cada otro día dieta

La dieta diaria Otros , a veces referido como el EODD o dieta QOD , es un plan de dieta creado por el Dr. John Daugirdas , un nefrólogo , que es un médico que se especializa en la función renal y la enfermedad. La idea básica detrás de la dieta es que se alternan entre los días de consumo de cantidades y días en los que rápido ( que consumen entre 300 y 400 calorías ) calóricas normales. Esto se supone para estimular su metabolismo, mientras que también hace que sea más fácil para que usted se pega a la dieta , ya que todavía dan de comer sus comidas favoritas varias veces a la semana . Instrucciones del hotel Days "Off" Matemáticas 1

comenzar su dieta con un día de ayuno . Esto significa que se le permite tener sólo 300 a 400 calorías no proteicas (calorías provenientes de grasas y carbohidratos ) . Esto se conoce como el día en "off" en el programa EODD .
2

Beba al menos 32 onzas de agua y consumir 8 gramos de fibra.
3

Consumir dos vasos de 8 onzas de jugo de tomate , una en la tarde y otra por la tarde.
4

Tomar suplementos de calcio y de magnesio cada día para ayudar a compensar las vitaminas que se pierden durante el ayuno .
"On" días