Fruta amarga para la pérdida de peso Mejor

La pérdida de peso es un tema que concierne a todos . Hay cientos de productos, los suplementos y las dietas disponibles para cortar la grasa , construir músculo y mejorar la apariencia. Citrus aurantium, también conocida como la naranja amarga, se ha ganado un considerable apoyo científico como un suplemento de pérdida de peso natural eficaz , la mejora en los productos populares que incluyen efedra, y está emergiendo como una vía prometedora para perder peso cuando se combina con dieta y ejercicio. Fundamentos

estudios realizados por la Universidad McGill han demostrado que los suplementos de pérdida de peso, tales como la naranja amarga y la efedra contienen químicos similares a la adrenalina que estimulan las respuestas de los receptores alfa y beta , que se encuentran en la superficie de todas las células el cuerpo . El objetivo final es estimular lipoysis ( un proceso que descompone la grasa ) y la termogénesis ( un proceso que se quema la grasa de distancia) en estas células.

Células

Cómo alfa y beta células responden a la estimulación de los suplementos de pérdida de peso depende del tipo de célula y la ubicación. La estimulación de las células alfa- 1 y 2 provoca aumento de la presión arterial , la constricción arterial y lipoysis inhibido ( la descomposición de la grasa ) . Células beta - 1 y 2 reaccionan a la estimulación mediante la dilatación de los vasos sanguíneos y que afectan a la función cardíaca . Beta -3 células son el verdadero objetivo de los suplementos para perder peso. La estimulación de estas células aumenta la descomposición de la grasa ( lipoysis ) y aumenta el metabolismo , lo que permite que la grasa se queme más deprisa ( termogénesis ) .

Efectos secundarios

Ciertos suplementos para bajar de peso, tales como efedra estimulan todos los tipos anteriores de las células alfa y beta. Ellos aumentan la pérdida de peso, pero también tienen efectos secundarios que incluyen presión arterial más alta , las arterias estrechadas , aumento del ritmo cardíaco y el insomnio. Ellos también corren el riesgo de estimular la alfa- 2 células , que puede inhibir la descomposición de la grasa.
Naranja amarga

Dr CM Colker y sus colegas estudiaron la naranja amarga y encontraron que estimula las células beta- 3 y dio lugar a la pérdida de peso entre los de su grupo de estudio de los adultos sanos . Los sujetos que utilizaron la naranja amarga perdieron constantemente más grasa corporal que el grupo de control que no recibió ningún suplemento . Investigadores de la Universidad McGill también lograron un éxito similar con la naranja amarga como un suplemento de pérdida de peso.
Menos efectos secundarios

El equipo de investigación de la Universidad McGill encontró que la naranja amarga actúa casi exclusivamente sobre los receptores beta-3 . Esto da lugar a efectos secundarios disminuyeron , como aumento de la presión arterial, el insomnio y las arterias estrechadas . El estudio del Dr. Colker también se muestra los resultados de pérdida de peso sin la presencia de efectos secundarios.
No es una panacea

Al igual que cualquier programa de pérdida de peso, tomar suplementos de naranja amarga debe incluir un regimiento de ejercicio y una dieta equilibrada. En los dos estudios citados , el consumo de la naranja amarga se complementó con ejercicios suaves y la comida sana . Si experimenta reacciones adversas a los suplementos , consulte a un médico .