Las dietas líquidas suelen implicar la sustitución de las comidas con líquidos que pueden incluir batidos , bebidas de fruta o sopas con el fin de experimentar la pérdida de peso rápida. Las dietas líquidas se utilizan a menudo después de la cirugía gástrica debido a la incapacidad del estómago para absorber los nutrientes de los alimentos sólidos . Se utilizan generalmente para la pérdida de peso a corto plazo , y pueden resultar en la pérdida de peso rápida que pueden o no ser sostenible en el largo plazo. Slim- Fast

La dieta de Slim- Fast ha sido de alrededor de unos 25 años y utiliza batidos para fomentar la pérdida de peso entre las personas que hacen dieta . Pretende ayudar a personas que hacen dieta a perder hasta 2 libras por semana utilizando su línea de productos , que incluye batidos, comidas , snacks y barras de comida . Slim- Fast recomienda reemplazar dos comidas y una merienda con batidos , y comer una cena que es baja en grasas , para reducir y controlar el consumo de calorías . Los productos se pueden comprar en las tiendas de comestibles por $ 12 a $ 15 por un paquete de 12 bebidas de la dieta pre -mezclados . También está disponible en forma de polvo que debe ser mezclado con la leche para obtener mejores resultados .
Optifast

Optifast dice que sus batidos de dieta ayudan a mantener los niveles de nutrición , mientras dejando caer el exceso de peso por el consumo de sus bebidas y batidos como un reemplazo de comidas. Las bebidas utilizan calorías y el control de porciones para fomentar la pérdida de peso. La compañía Optifast ofrece apoyo y asesoramiento en las clínicas y en su sitio web a los clientes también. Ofrece pre - mezclado y bebidas en polvo , batidos , sopas y barras nutritivas . La compañía recomienda sustituir hasta dos comidas al día que utilizan sus productos con el fin de bajar de peso. Optifast también se puede utilizar después de la cirugía bariátrica como un reemplazo de comidas. Según tristarmedical.com , el sitio web de una clínica en Los Angeles , el consumo de cinco porciones de la bebida Optifast ofrece 100 por ciento de los nutrientes diarios recomendados. Optifast se pueden comprar en los centros clínicos o de proveedores de servicios médicos . El programa Optifast puede oscilar entre $ 8 a $ 12 por día , o hasta $ 400 por mes .

Medifast

Medifast dietas líquidas consisten en batidos que contienen proteínas, vitaminas y minerales con el fin de satisfacer las necesidades nutricionales generales. Los productos son bajos en lactosa y base de soja , y pretenden que son saludables para el corazón . Hay diferentes paquetes para diferentes objetivos de peso , y los productos se pueden comprar en línea a través del sitio web de Medifast , consultorios médicos y otras fuentes en línea. La dieta líquida Medifast incluye sopas, batidos y bebidas de frutas para ayudar a perder peso rápidamente. La dieta induce la pérdida de peso a través de la restricción calórica . La página web Medifast también tiene comida que se puede comprar , incluyendo comida vegetariana . Medifast afirma que los participantes del programa pueden perder hasta 5 libras por semana en sus programas. El programa tiene requisitos diferentes para hombres y mujeres, con batidos de los hombres que tienen generalmente un contenido de proteínas superior. El programa Medifast cuesta alrededor de $ 11 por día o $ 300 por mes .

Ventajas

dietas líquidas tienen algunas ventajas cuando usted está tratando de perder peso rápidamente. Para perder 1 libra de grasa , usted tiene que eliminar o quemar 3.500 calorías. Las dietas líquidas funcionan mediante la restricción de la ingesta de calorías y por lo general van a hacer que usted pierda peso más rápido que una dieta normal, nutricionalmente equilibrada. Por ejemplo, en el plan de dieta Slim Fast , es posible promediar 1.200 calorías por día , que es de 800 a 1800 a menos de la ingesta calórica diaria recomendada de actividad moderada para las mujeres activas y hombres de acuerdo a la Administración de Alimentos y Drogas. Una dieta restrictiva esta podría ayudar a perder hasta 5 libras por semana .
Desventajas

Perder peso demasiado rápido puede resultar en la pérdida de músculo, así como la grasa . Las dietas restrictivas en calorías y líquidos también podría dar lugar a desequilibrios nutricionales y enfermedades. Según dietspotlight.com , un sitio web que repasa las diferentes dietas , dietas líquidas también pueden causar mareos , anemia , estreñimiento , calambres, y en casos más severos, la arritmia cardiaca . Colgante , la piel floja es también un efecto secundario de la pérdida de peso demasiado rápido. Además , la restricción de calorías es difícil de mantener y el peso puede ser recuperado rápidamente cuando comer regular se reanuda.