El mejor plan de dieta es aquella que ofrece resultados de forma rápida con el menor esfuerzo posible. Hay dos maneras principales de hacerlo: comer un menú envasados ​​o comer nada . El Master Cleanse es una gran manera de perder peso , ya que es super simple , que consume lo mismo todos los días y es muy pocas calorías por lo que actúa rápidamente. El otro plan es comer los alimentos preenvasados ​​de un menú proporcionado por usted. Master Cleanse

Uno de los líquidos más popular es el Master Cleanse . Esta dieta ha existido desde la década de 1970 , pero aún se considera una moda por muchas personas. Ha recibido mucha atención como muchas estrellas , como Beyonce , la han utilizado para la pérdida rápida de peso , así como la desintoxicación .

El protocolo para el Master Cleanse es el siguiente. Todos los días de la limpieza que limitar su consumo a 1.200 calorías que se consumen de una mezcla de limonada. La limonada está hecha de jugo de limón y el jarabe de arce mezclado con una pizca de pimienta de cayena en dos litros de agua. Esta bebida es todo lo que va a consumir en el período de 10 días. Además de limitar su dieta también se bebe un té laxante o un color de agua salada que ayuda a limpiar el colon . Después de 10 días de esta combinación de dieta y el lavado a eliminar todos los desechos residuales de usted colon. El efecto secundario de esta dieta es que también se está cortando por completo otras sustancias , como la cafeína y el alcohol.
Nutrisystem

Nutrisystem es otra dieta popular que toma gran parte de las conjeturas de la dieta. Te proporcionan un menú diario que supuestamente hará perder peso . La dieta está diseñada para tener que comer una cantidad fija de calorías al día durante varias comidas predeterminadas. Te envían la comida y el menú , por lo que , literalmente, todo lo que tienes que hacer es comer lo que dicen cuando dicen que . La mayoría de la comida no requiere refrigeración, por lo que es fácil de llevar con usted.
Jenny Craig

Jenny Craig es otra dieta fácil de seguir, plan que incorpora a los alimentos preenvasados ​​dieta con alimentos que compra y se prepara . Describen un menú que tiene que cumplir para perder el peso . A medida que avanza a través del programa se le anima a cocinar más de sus propios alimentos , lo que puede hacer que sea un poco más difícil de cumplir plenamente si su horario no permite mucho tiempo para ir de compras y cocinar.