Las dietas líquidas para la Pérdida de Peso

Si usted necesita bajar de peso tan pronto como sea posible , una dieta de líquidos es una de las opciones de mayor trabajo. Está bien estar en una dieta líquida durante aproximadamente una semana . Un poco más que eso y se arriesga a perder mucho peso o desnutrición. Es importante que tome un suplemento multivitamínico mientras que en una dieta líquida , para que pueda obtener las vitaminas y minerales esenciales. Si usted se siente mareado o débil , comer alimentos sólidos tan pronto como sea posible y comuníquese con su médico . La dieta de la limonada

La dieta de la limonada , también llamada la dieta Master Cleanse , una dieta líquida donde se permite sólo una bebida : limonada. Sólo se puede beber limonada durante una semana. La receta por 60 onzas de agua fresca de manantial , 12 cucharadas de jarabe de arce grado B orgánica , 12 cucharadas de jugo de limón recién exprimido, preferiblemente orgánicos , y la mitad de una cucharadita de pimienta de cayena. Mezclar bien y beber toda la mezcla durante todo el día . Hacer un nuevo lote cada mañana y continuar durante una semana. Usted podría perder entre tres y 15 libras durante esta dieta.
Jugo ayuno de tres días

The Juice ayuno de tres días es una , pero igualmente poderoso líquido más corto dieta que consiste en beber sus jugos de frutas favoritas . Para esta dieta , usted necesitará un extractor de jugos , o para comprar jugos de frutas frescas que no sean a base de concentrado . No hay reglas firmes a un jugo de tres días de ayuno , excepto que usted debe beber solamente jugo o agua durante la duración de los tres días. Trate de fruta suplente y jugo de verduras durante todo el día , para nivelar el azúcar en la sangre. Jugos de frutas azucarados , como el jugo de manzana y jugo de naranja , por ejemplo , no deben ser consumidos durante todo el día . Trate de equilibrar su consumo de azúcar con los jugos más sabrosos , como el tomate , el apio y la zanahoria jugo, que también contienen una cantidad considerable de azúcar. El agua de cada jugo abajo para facilitar la digestión y como una forma de obtener al menos ocho vasos de agua al día . Usted podría perder en cualquier lugar de dos a cinco libras, mientras que en el jugo de ayuno de tres días .