Prueba del idiota Régimen de comidas dieta

Uno de los derailers dieta más comunes es estar en un apuro y el acaparamiento de la cosa más fácil de comer que pueda encontrar. Muchas personas no tienen el tiempo para planificar el futuro, piensa hasta en calorías comidas apropiadas y luego prepararlos . En la actualidad hay varias empresas de la dieta que le proporcionan un variado menú que se presenta para usted , que no requieren pensamiento o preocupación acerca de qué comer . Sólo tienes que seguir el menú y comer los alimentos preenvasados ​​que prestan y usted perderá el peso . Weight Watchers

Weight Watchers es una compañía de la dieta popular, que cuenta con un plan de dieta que funciona con un sistema de puntos . Los diferentes alimentos se asignan diferentes puntos y el individuo se permite tantos puntos al día. Los puntos están determinadas sobre cuánto pesas y cuánto peso usted personalmente quiere perder .

Se dan los alimentos un valor de puntos en función de sus calorías y el contenido de grasa . Bajo en calorías , alimentos bajos en grasa recibir un valor en puntos bajos, mientras que baja en fibra , alimentos con alto contenido de grasa reciben un alto valor de punto . Le corresponde entonces a usted decidir cómo utilizar sus puntos. Weight Watchers también hace una gran cantidad de opciones de menú disponibles en las tiendas de comestibles y en línea que usted puede comprar con un valor en puntos asignado . Simplemente comer estos alimentos para una suma total de su valor en puntos de cada día y se dice que usted va a perder peso .
Nutrisystem

Nutrisystem es otra dieta popular que toma gran parte de las conjeturas fuera de la dieta. Te proporcionan un menú diario que siga , que supuestamente hará perder peso . La dieta está diseñada para tener que comer una cantidad fija de calorías al día durante varias comidas predeterminadas. Te envían la comida y el menú , por lo que , literalmente, todo lo que tienes que hacer es comer lo que dicen cuando dicen que . La mayoría de la comida no requiere de refrigeración por lo que es muy fácil de llevar con usted.
Jenny Craig

Jenny Craig es otro fácil de seguir el plan de alimentación que incorpora un pre-empacadas alimentos de la dieta con alimentos que compra y se prepara . Describen un menú para usted , por lo que necesita para cumplir con el menú para perder el peso . A medida que avanza a través de su programa , que animan a cocinar más de sus propios alimentos . Esto puede hacer que sea un poco más difícil de cumplir plenamente si su horario no permite mucho tiempo para ir de compras y cocinar.