Las dietas estrictas son muy populares . Los Centros para el Control de Enfermedades predice que dos tercios de todos los adultos estadounidenses , en un momento dado , están en una dieta para perder o prevenir el aumento de peso . Importancia

Normalmente, una dieta de choque premia una persona a dieta a perder peso rápido en poco tiempo . Mientras que las dietas de choque resultan en la pérdida de peso rápida , la desventaja incluye restricciones en calorías y la nutrición por un período corto.
Marco de tiempo

Mientras que una dieta típica de pérdida de peso es normalmente seguidos durante un período prolongado de tiempo , usted debe seguir una dieta de choque por sólo unos pocos días .

Tipos de dietas de choque

Algunos de la caída superior dietas son la dieta de la sopa de col , la dieta de Atkins , la dieta de tres días , la dieta del pomelo , la dieta de metabolismo , la dieta Scaresdale , SlimFast , la dieta del día 7 , la dieta de la sopa de pollo y de la dieta de la limonada .

Características de las dietas de choque

Todo el accidente dietas involucran una cantidad extrema de la disciplina con la promesa de pérdida de peso rápida ( de 7 a 10 lbs.) dentro de unos pocos días