Cómo ir en una dieta de líquidos
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dietas líquidas son las dietas que contienen alimentos que son todo el líquido. Si bien no se recomienda como un método para bajar de peso , parece estar en gran demanda desde el verano se acerca. Las dietas líquidas se utilizan generalmente por personas que desintoxican , están limpiando el colon , las personas que acaban de tener la cirugía , las personas que tienen un problema para masticar o deglutir y las personas que sufren de obesidad extrema.
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Estas dietas consiste en jugos reemplazando todas las comidas . No provee al cuerpo con los nutrientes necesarios, incluyendo proteínas, grasas y calorías. Por lo general, cuando uno está en esta dieta no logran mantener los niveles de energía adecuados .
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Sin embargo, si aún así decide ir en una dieta de líquidos que debe tomar un suplemento tónico o jugo para proporcionar las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo para que pueda seguir funcionando . CUIDADO esta dieta debe ser para uso a corto plazo solamente y consultar al médico antes de decidirse a iniciar . Si tienes que ir en esta dieta sin consultar a un médico lo hace bajo su propio riesgo.
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Usted puede consumir el café , té, bebidas deportivas , caldos, bebidas de suplementos nutricionales por ejemplo, garantizar ( libra tienden a ser recuperado después de dejar de tomar estos batidos de proteínas ) , popsicle , gelatina, verduras de puré de sopas , sorbete . Recuerde que no se aconseja que esta dieta puede utilizar como un medio de la pérdida de peso y si usted decide utilizar esta dieta para bajar de peso que está haciendo bajo su propio riesgo. Si usted quiere perder peso de manera saludable , consulte a su médico , ir al gimnasio y comer sano.