Pros y contras de la dieta de Slim Fast

Slim Fast todavía se considera uno de los planes de dieta más populares. Pero, ¿ esta dieta realmente funciona , y es aún considerado saludable ? Función

La Dieta Slim Fast funciona mediante la sustitución de dos comidas diarias con la dieta batidos . La mayoría de la gente en Delgado tienen un batido rápido para el desayuno y el almuerzo, y luego comer una comida saludable para la cena .
Características

Los batidos Dieta Slim Fast están cargados de vitaminas y minerales. Sin embargo , ellos carecen de los antioxidantes que se obtiene de la comida real. Esto es una desventaja , porque los antioxidantes han demostrado para ayudar a prevenir muchos tipos de enfermedades crónicas.

Efectos

Si lo sigues, la Dieta Slim Fast probable trabajar para usted - en el corto plazo . En otras palabras , ¿cuánto tiempo quieres estar bebiendo batidos en vez de comer dos de sus comidas ?

Consideraciones

Muchas personas también consideran la dieta Slim Fast una pobre elección, ya que carece de un sistema de apoyo , a diferencia de los programas como Weight Watchers. Si usted es una persona auto-disciplina , sin embargo, puede funcionar bien para usted.
Prevención /Solución

Si esa reunión de secundaria o de la boda se acerca y usted quiere perder peso rápidamente , la dieta de Slim Fast puede ser una buena apuesta. Sin embargo , para muchos, no se traduce bien en el uso a largo plazo.
Expert Insight

mayoría de los nutricionistas tomar una mala opinión de dietas como Slim Fast , ya que en gran medida restringir la ingesta de calorías , que en realidad ralentiza su metabolismo a través del tiempo y te hace subir de peso más fácilmente. La abrumadora mayoría de los nutricionistas abogan en cambio por una dieta equilibrada y hacer ejercicio por lo menos cuatro veces a la semana para bajar de peso - . Y no recuperarlo