La nueva tendencia conocida como " jugo " tiene sus raíces en la realidad nutricional básica. La idea fundamental es que las frutas y las verduras tienen las vitaminas y los elementos que necesitamos para mantenernos sanos. Así que tiene mucho sentido para reemplazar pizzas , papas fritas y ensalada de pollo sándwiches con combinaciones de jugos, si usted está tratando de perder peso o simplemente sentirse mejor. Los antioxidantes en muchas combinaciones de zumos son un impulso para el sistema inmune de su cuerpo y la salud general. He aquí algunas maneras de perseguir jugo a lo mejor de su capacidad . Instrucciones Matemáticas 1

Encuentra combinaciones de zumos que te gusta. No te hagas sufrir , mientras que el derribo de las combinaciones de vegetales pesados. Poco a poco, explorar lo que las frutas y verduras son más adecuados a su paladar. Trate de zanahoria, naranja y plátano juntos. Tomate puede ir con la mayoría de otras verduras como la espinaca y la col rizada . Jugos de arándano y granada se pueden combinar con casi cualquier otra fruta o jugo de verduras y un gran sabor .
2

Reemplace las frutas con alto contenido calórico con jugos de verduras. La diferencia puede ser enorme (la salida el valor calórico de una zanahoria en comparación con un plátano ) . Las verduras se pueden agregar volumen a su jugo sin añadir un bote lleno de calorías.
3

Obtenga jugos orgánicos mediante el uso de productos orgánicos para evitar los pesticidas y otros productos químicos en sus jugos . Usted quiere mantener la pulpa y los nutrientes en exceso y las ceras o los revestimientos de sus frutas a dar un resultado más saludable.
4

Use especias para estimular el metabolismo . Cosas como la pimienta de cayena , pimienta de Jamaica o el cardamomo podría parecer fuera de lugar en un primer momento , pero algunos de estos ingredientes pueden realmente dar a su metabolismo un alza . Considerando molerlas en su jugo hasta que adquiera el nuevo sabor.
5

Utilizar quemadores de grasa y ayudantes de tiroides. Otros ingredientes pueden contribuir a la pérdida de peso por las enzimas que suministran , elementos metabólicas específicas e incluso sólo una buena dosis de fibra . Conforman su receta con estos elementos en mente.