¿Cuál es el peso saludable para un hombre de 57 años y 6 pies 2 pulgadas?
Aquí están las categorías y sus respectivos rangos de peso saludable:
Marco pequeño: 172 - 195 libras
Marco mediano: 192 - 214 libras
Marco grande: 212 - 238 libras
Para determinar el tamaño específico de su estructura corporal, puede consultar la medida de la muñeca. Las personas con una constitución pequeña suelen tener una circunferencia de muñeca inferior a 6,5 pulgadas, la constitución mediana mide entre 6,5 y 8 pulgadas, mientras que la constitución grande suele tener más de 8 pulgadas.
Vale la pena señalar que estos rangos son pautas generales y que factores individuales como la composición corporal, la masa muscular y la salud general pueden afectar el peso ideal. Si tienes dudas o quieres un asesoramiento personalizado, se recomienda consultar con un profesional sanitario.