Métodos para dejar de morder las uñas

Morderse las uñas es un mal hábito que debe ser evitado . No sólo hacer que usted ingiere las bacterias y gérmenes que se acumulan debajo de las uñas , pero puede dejar pequeñas aberturas en la piel alrededor de las uñas . Esas aberturas permiten que los virus hacen su camino pulg Si usted no puede dejar de fumar de golpe , hay métodos que pueden ayudarle a dejar . Para hacerles gustar bruto

Hay betunes y cremas específicas diseñadas para ayudar a las personas a dejar de comerse las uñas. El esmalte o crema se aplica a las uñas . La próxima vez que intente morder , obtendrá un sabor amargo en la boca. La gente a menudo se muerden las uñas por costumbre y no se dan cuenta que lo están haciendo . El sabor amargo está ahí para recordarte lo que estás haciendo para que pueda dejar .
Conseguir una manicura

Una manicura profesional deja las uñas bonita y ordenada. Cuando las uñas se ven bien , es menos probable que quiera enredar con ellos . También, manicuras regulares mantenga los dedos libres de padrastros , que usted sienta la tentación de morder . Usted puede pintar las uñas usted mismo, pero usted puede ser menos propensos a morder si usted sabe que usted pagó por su manicura.
Masticar chicle

encías puede ser una herramienta útil para ayudar a dejar de morderse las uñas . Podría ser la sensación de morder real que usted está buscando cuando te muerdes las uñas , por lo que masticar un chicle en su lugar. Además, cuando su boca está ocupada goma de mascar , usted no quiere morder las uñas.
Obtener ayuda de otros

Desde morderse las uñas es una actividad sin sentido , puede ayudar a hacer que otros señalan que lo estás haciendo . Contar con la ayuda de su familia y amigos para decir algo cada vez que se dan cuenta de que morderse las uñas . Con el tiempo , aprenderá a alertar a ti mismo para el mal comportamiento y dejar de hacerlo .