La ansiedad es una emoción humana natural y común , que se caracteriza por un aumento de la dificultad de la frecuencia cardíaca y la respiración en el pecho y el estómago . La ansiedad en los niños, sin embargo , puede por el que se caracteriza por una serie de síntomas que ponen a prueba la paciencia de los más santos de los padres : templa las rabietas , la automutilación , la negativa a realizar las tareas escolares , o dejar el lado de los padres. Hay cosas que usted puede hacer , por supuesto, para ayudar a los niños a ser menos reactivos y más al mando de lo que sienten. Cosas que necesitará
pedazos grandes de
Tijeras sentidas de Watch con cronómetro o una alarma
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Crear franela - gráficos de los eventos de ellos día por venir con su hijo. Cortar pequeños cuadros de fieltro de diferentes colores de las actividades del día . Por ejemplo, " mamá recogerme en la escuela " o "me contestar correctamente a una pregunta en clase. " El niño puede anticipar mentalmente el caso y discutirlo con usted, y luego se coloca en un pedazo de fieltro grande y luego hacer frente a eventos del día siguiente . De esta manera, cuando su mamá no les recojo de la escuela , que ven estos eventos como actividades planificadas llegar a buen término .
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Distraer al niño cuando una crisis es inminente , haciendo que el niño use una diferente área de su cerebro. Durante una rabieta de un niño se centra en una parte muy emocional de la mente. Cambiar el enfoque del niño preguntando si están deshidratados y necesitan un vaso de agua , sintiendo su frente y declarando que son demasiado sediento. O pregunte si pueden escuchar el maullido de un gato en el fondo, o si le pueden ayudar a encontrar las llaves . Una vez que el niño ha tenido tiempo de separarse de un lugar emocional , deben ser capaces de discutir las causas más tarde con usted.
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Respira profundamente y mostrar a los niños cómo hacer esto, así . Demostrar cómo corta , respiraciones superficiales pueden provocar ansiedad y nerviosismo . Demostrar cómo llenar su estómago con aire y cómo exhalar todo el miedo y las sensaciones nerviosas fuera . Anime a los niños a hacer esto varias veces al día . Un reloj con una alarma que se dispara por hora podría ser bueno para los niños mayores como un claro recordatorio de que varias veces al día tienen que dejar todo y respirar

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