Cómo vestirse para el frío glacial en la parada de bus
Aislese contra el frío en la parada del autobús al vestirse en capas holgadas , que ayudan a retener el calor y mantener el calor en temperaturas brutales . Otra ventaja de usar capas es que se puede eliminar artículos de ropa si te acercas demasiado caliente después de entrar. Usted todavía puede sudar en el invierno , lo que puede provocar un escalofrío. Evite la transpiración haciendo su primera capa de un tipo de mecha camisa ligera , hecha de poliéster , nylon o seda , que te pones derecho contra su piel. Lleve una camiseta , un jersey de lana o suéter de punto como su segunda capa , la parte superior con una emulsión de agua y resistente al viento abrigo. Las piernas no van a temblar cuando te vistes en térmica " Long John " ropa interior o ropa deportiva que absorbe usar debajo pantalones de lana o pantalones de atletismo , viento o nieve resistentes al agua.
Cúbrase las manos
Mittens mantenga las manos más calientes que los guantes. Sus dedos compartir su calor entre sí y gire los manopla en un acogedor capullo de tu mano. Sus guantes deben tener un forro calentito bajo una eólica y la cáscara impermeable. Puños largos ayudan a proporcionar calor adicional y prevenir cualquier área de la muñeca de la exposición a aire helado .
Proteja sus pies
Tenga cuidado de no ponga demasiada pies; " . cerditos " demasiados pares de calcetines voluminosos pueden impedir la circulación mediante el confinamiento de los dedos de los pies y dando lugar entumecidos dedos del pie son muy vulnerables a la congelación. Al igual que los dedos , es necesario margen de maniobra para generar calor corporal. De lana o poliéster calcetines son buenas opciones, pero los calcetines del algodón de humedad potable pueden convertirse rápidamente húmeda e incómoda. Evite tanto capas que usted tiene que forzar sus pies dentro de los zapatos o botas . Alineado , botas de agua ofrecen la mejor protección para los pies y las piernas . El calzado debe tener goma, suelas antideslizantes , sobre todo si camina con dificultad hacia las condiciones de hielo y nieve para llegar a la parada de autobús.
Use un sombrero y la bufanda
gran parte de su calor corporal se escapa de la cabeza, por lo que mantener el calor en el interior de ponerse un sombrero. Un gorro de lana con orejeras o un gorro de lana de esquí punto calado hasta las orejas proporcionan una excelente protección contra las temperaturas frígidas. Envuelva una bufanda de lana alrededor del cuello y levantarla para cubrirse la boca y la barbilla , si es necesario . Usted puede añadir aún más calor , metiendo algo de la bufanda el interior de la parte delantera de su chaqueta.
Remember Your Eyes
Gafas de sol no son sólo para el verano y en los trópicos . Sol en la nieve puede crear una mirada intensa , por lo que proteger sus ojos de la cepa , el riego y el viento - sequedad con un par de matices.