El bronceado es un proceso de oscurecimiento de la piel donde los rayos ultravioletas emitidos por el sol entran en contacto con la piel para producir melanina, un pigmento natural de la piel . Mientras que el acto de bronceado generalmente tiene una mala reputación para el aumento de su riesgo de cáncer de piel , hay pasos que usted puede tomar para reducir su riesgo si decide exponerse a la luz del sol durante largos periodos de tiempo. Instrucciones Matemáticas 1

Tan sí mismo durante las primeras horas de la mañana antes de las 11 am o en las horas de la tarde más tarde después de 15:00 La luz del sol durante el periodo del mediodía contiene más radiación ultravioleta y puede dar lugar a la quema más rápido y más profundo .
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Aplicar protector solar con un SPF número en 30 o menos y volver a aplicar sobre cada 2 horas. Esto protege a la piel de la quema , mientras que lo que le permite broncearse gradualmente. Además, la piel bronceada es más protegida de la quema , por lo que la piel se broncea lentamente , es capaz de negar algunos de los efectos más duros de los rayos del sol .
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Begin bronceado con poca luz solar exposiciones limitadas a 10 a 15 minutos a la vez. Aumente la cantidad de tiempo de exposición gradual a medida sus profundiza bronceado y es más capaz de protegerse de quedar quemada por el sol .
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Utilice lociones de bronceado sin sol o sprays si usted tiene sol de la piel sensible que se quema fácilmente. Estos over-the - counter productos oscurecen la piel sin necesidad de bronceado, y en mucho menos tiempo del que se necesita para broncearse al sol.