Actividades indoor para Mujeres Mayores

Tal vez te encuentras en la casa porque usted no puede manejar, son un cuidador para un cónyuge o miembro de la familia , o el clima es severo. Si usted está comenzando a conseguir inquietos , hay muchas cosas para una mujer mayor que hacer para ocupar su tiempo para que no se aburra y deprimido . Usted puede incluso descubrir en el proceso que usted tiene un verdadero don para un determinado tipo de arte o artesanía . Ejercicio

El hecho de que usted no es capaz de ir al gimnasio no significa que usted no es capaz de ejercer . Comprar una colchoneta , plop en el medio de su sala de estar y hacer yoga . Si usted no sabe cómo hacerlo, comprar un DVD y verlo . Además, le guía a través de las posturas y técnicas de respiración . Invite a uno de tus amigos a unirse a usted. Cuando usted está viendo la televisión , levantar un peso de la mano de tres o cinco libras . Esto mantiene sus brazos en buena forma . Consíguete una cinta de correr y usarlo.
Tarjetas

Juega puente o canasta, o cualquier tipo de juego de cartas que le guste. Poner en marcha un club de cartas y conocer cada semana o tan a menudo como usted elija. Esto le proporciona oportunidades de socialización que son extremadamente importantes para mantener su salud mental y física . El aislamiento no es beneficioso. Es necesario para interactuar con otros sobre una base regular.
Punto, ganchillo , edredón o tejer

Toma punto o ganchillo . Si usted no sabe cómo , encontrar a alguien que lo hace. Esto mantiene las manos ocupadas . Si se ven afectados con la artritis , hay tejer y herramientas diseñadas específicamente para usted ganchillo . Si te gusta coser , pero no le han cosiendo a causa de la artritis , hay accesorios de costura disponibles para aquellos que no tienen la agilidad en sus manos que lo hacían antes. Lo mismo va para los quilters . Considere tomar hasta acolchado. Obtener un telar y un profesor y ponerse en marcha .
Piano

¿Tiene un piano ? Juega . Si usted no sabe cómo, se encuentra un profesor de piano . Nunca es demasiado tarde para aprender . Entretener a su familia la próxima vez que vengan más .
Reading

La lectura es uno de los placeres más grandes en el mundo . Únete a un club de lectura y tener libros enviados a su casa todos los meses , o unirse a un club de lectura que en realidad se reúne en persona una vez por semana . Si usted no es capaz de salir , que vengan a tu casa . Obtenga una tarjeta de biblioteca y vayan a la biblioteca .
Scrapbooking

Toma scrapbooking . Recoge todas las fotografías que ha tomado en los últimos años , pero nunca llegó a poner en un álbum de fotos . Consigue algunos scrapbooking materiales, accesorios y pegamento y tienen en él . Su familia le va a encantar mirando sus libros de recuerdos , que también hacen los grandes regalos .
Paint

Aprende a pintar con pintura de aceite, acrílicos u otros medios, tales como pasteles y acuarelas . Una vez más , si usted no sabe cómo pintar , encontrar un instructor . Alternativamente , libros de instrucciones para que le enseñan lo que necesitan saber . Comprar algunos lienzos , algunos pinceles y pasar el frío día de invierno pintura. Usted no está poniendo a prueba sus habilidades artísticas; cualquier cosa que te las arreglas para crear es más que satisfactorio .
Genealogía

Involúcrese en la genealogía . Conectar con uno de los sitios de genealogía en línea, que requiere que usted tenga una computadora y el Internet , y ahondar en esta aventura . Usted va a encontrar algunas cosas fascinantes sobre sus antepasados ​​y conocer gente nueva , y parientes , en el proceso .