Actividades diarias para la Tercera Edad
línea baile es una actividad que las personas mayores podrán disfrutar incluso si tienen una movilidad limitada . Muchas de las rutinas de baile coreografiadas no requieren movimientos físicos vigorosos . La mayoría, si no todos, los bailes de línea se pueden adaptar para la tercera edad que dependen de una silla de ruedas o un andador . Los beneficios para la salud de baile en línea , de acuerdo con el sitio web linedanceinstructions.weebly.com , incluyen el aumento de la fuerza muscular y la flexibilidad de las articulaciones; mejora de la fuerza de los huesos; pérdida de peso; y mejorar la coordinación y la movilidad . Los beneficios emocionales son prácticamente incalculable . Línea baile es una actividad de grupo , donde las personas mayores pueden disfrutar de compañerismo durante una actividad divertida . La página web Guía de ayuda sugiere que las personas mayores que participan en actividades sociales de grupo son menos propensos a sufrir de depresión y los efectos negativos para la salud asociados con la depresión .
-Cantar
A cantar - a lo largo de la tercera edad obtiene moviendo los dedos de los pies y disfrutar de la compañía de los demás . Familiares, amigos y voluntarios pueden conducir a cantar-a lo largo de un hogar de ancianos o como una actividad semanal en el centro de un local de la tercera edad . Oldies melodías son una opción segura y muchas personas mayores recordarán las palabras de las canciones. Imprimir utilizando letras mayúsculas, y distribuir las letras a los participantes al comienzo de la actividad . Anime a las personas mayores para sugerir canciones para el grupo o para dirigir el cantar - a lo largo de ellos . Música para cantar a coro también puede ser colecciones de CD de música. Sing- a lo largo de DVDs al estilo karaoke están disponibles en las tiendas minoristas y en Internet .
Animal Shelter Voluntario Día
Seniors pudieran derivarse muchos beneficios para la salud de la interacción con los animales . Si el hecho, el sitio web humana.com dice que compañeros animales pueden aliviar la soledad y mejorar la salud cardiovascular. Muchos ancianos y centros de atención a largo plazo, así como los centros de la tercera edad han introducido programas de visitas de animales para sus residentes y miembros .
Los refugios de animales están casi siempre en la necesidad de voluntarios para ayudar a cuidar a los animales . Un director de un centro de la tercera edad o un miembro de un grupo de alto nivel puede organizar un horario semanal de voluntarios con un refugio de animales local. Las personas mayores pueden ser voluntarios para ir al refugio de animales cada semana y ayudar a bañar y alimentar a los animales . Las personas mayores se beneficiarán al ofrecer un servicio necesario , y los animales se beneficiarán de la atención y el amor que las personas mayores pueden darles.