Cómo el envejecimiento afecta tu corazón

A medida que envejece, su corazón pasa por una serie de cambios. Algunos de estos cambios son normales, mientras que otros pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.

Cambios normales en el corazón con el envejecimiento

* El músculo cardíaco se vuelve más grueso y rígido. Esto dificulta que el corazón bombee sangre.

* Las arterias que suministran sangre al corazón se vuelven más estrechas y menos flexibles. Esto puede provocar angina (dolor en el pecho) o un ataque cardíaco.

* Es posible que las válvulas del corazón no funcionen tan bien. Esto puede causar un soplo cardíaco u otros síntomas.

Factores de riesgo de enfermedades cardíacas que aumentan con la edad

* Hipertensión

* Colesterol alto

* Diabetes

* Fumar

* Obesidad

* Inactividad física

* Historia familiar de enfermedad cardíaca.

Cómo reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas a medida que envejece

* Controla tu presión arterial.

* Controla tu colesterol.

* Controle su diabetes.

*Dejar de fumar.

* Pierde peso si eres obeso.

*Haga actividad física regularmente.

* Consuma una dieta saludable.

* Manejar el estrés.

Si tiene algún síntoma de enfermedad cardíaca, consulte a su médico de inmediato.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca siguiendo un estilo de vida saludable y controlando sus factores de riesgo.