Los signos de un período menstrual varía de mujer a mujer , pero con el tiempo y la información, usted puede comenzar a predecir su próximo período por los cambios en su cuerpo . Además , las niñas que todavía tienen que iniciar su primer período a menudo se preguntan cuándo podría comenzar . Una vez más, hay algunos signos reveladores de que un adolescente podría estar a punto de comenzar a menstruar . Cosas que necesitará
Calendario de
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Tenga en cuenta los cambios en su cuerpo . Si usted está ansioso por saber si su primer período está a punto de comenzar , mira a su cuerpo para la respuesta. ¿Ha comenzado senos crecen ? ¿Están sus caderas comienzan a llegar más ancha que su cintura ? ¿Existe el pelo en el área púbica o las axilas ? ¿Ha notado cambios en su piel , como el acné o la producción adicional de petróleo ? Si cualquiera de estos cambios han comenzado a suceder , la primera menstruación puede estar a la vuelta de la esquina.
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Piense acerca de las señales que su cuerpo le está dando , si ya ha comenzado la menstruación. ¿Está hinchado justo antes de la menstruación ? ¿Experimenta cambios de humor antes de empezar su periodo? ¿Su cambio de flujo vaginal de claro a marrón oscuro ? ¿Experimenta calambres o dolor de espalda baja antes de empezar a sangrar ? Cualquiera de estos signos o síntomas pueden indicar que está a punto de empezar el próximo período.
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Anote en su calendario el día que comienza su período. Ese es el día 1. La mayoría de los periodos medios de un ciclo de 28 días , aunque esto varía de mujer a mujer . Cuente 28 días a partir de su fecha de inicio. Esta debe ser la fecha de inicio o cerca de la fecha de inicio de su próximo período . Empezar a trazar sus períodos mensualmente y usted debería notar un patrón . Ciclo de su período puede ser desde 24 hasta 35 días , pero una vez que comience a trazar , usted será capaz de predecir con mayor exactitud la fecha de inicio del próximo mes .