Cómo tratar calambres en las piernas durante el embarazo

Durante la última mitad del embarazo, muchas mujeres desarrollan calambres en las piernas o los pies. El dolor de estos calambres puede ser lo suficientemente fuerte para despertar a una mujer de su sueño. El siguiente artículo hablaremos de cómo tratar calambres en las piernas durante el embarazo. Cosas que necesitará almohadas extra

Las medias de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

medias de desgaste durante el día .
2

Trate de evitar estar de pie por largos períodos de tiempo.
3

Ejercite sus músculos de la pantorrilla antes de ir a la cama. Haga esto tirando de los dedos del pie hacia la rodilla mientras empuja el talón lejos de ti.
4

Masajear los músculos antes de irse a la cama
5

Mientras estás . dormir, eleve las piernas sobre una almohada.