Cómo lidiar con la inseguridad

No sentirse " lo suficientemente bueno " hace que una persona insegura sentir inadecuada para cumplir con las responsabilidades de su vida. El miedo a la desaprobación o el rechazo puede causar confusión interna que inmoviliza el crecimiento emocional . Una persona que sufre de inseguridad no tiene que vivir con la idea de que ella es incapaz de hacer frente . Con un poco de honestidad y la ayuda de otros , ella será capaz de convertirse en una persona fuerte y segura que es capaz de hacer frente a los desafíos que se envían a su manera. Instrucciones Matemáticas 1

Hazte consciente de sí mismo . Observe cuando usted es propenso a sentirse inseguro y te preguntas qué desencadena estos sentimientos. Anote sus observaciones en un cuaderno y tomar notas de los patrones que observas .
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Reconozca que usted puede dar forma a la forma de pensar acerca de ti mismo . Evitar centrarse en sus defectos y fallas percibidas . En su lugar, concentrarse en las cosas positivas que están logrando .
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Utilice su inseguridad para lograr algo positivo. Muchos CEOs y los atletas han dicho que la razón de su éxito es su inseguridad. En lugar de dejar que la inseguridad te detenga , lo utilizan para empujar hacia adelante. Abordar esta tarea le tienes miedo ya que se sentirá bien consigo mismo después de que se complete. Recuerde que si Charles Schwab , quien tiene dislexia , puede superar su inseguridad, tú también puedes.
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Haga ejercicio regularmente . Ir al gimnasio , tomar una carrera o para disfrutar de un buen paseo libera sustancias químicas en el cerebro que mejoran su estado de ánimo . Hacer ejercicio con regularidad también le ayudará a sentirse mejor consigo mismo , lo que ayudará a aliviar su inseguridad.
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Obtener un sistema de apoyo . Comparte tus luchas con sus amigos y familiares más cercanos y pedir que le ayuden a medida que se convierte en más seguro. Si usted no siente que puede ser vulnerable con su familia y amigos, encontrar un grupo de apoyo en una iglesia o en la oficina del psicólogo.
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Haga un esfuerzo para mirar su mejor. A sabiendas de que su mejor aspecto le ayudará a sentirse menos inseguro y más en control de su vida.
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Sea paciente con usted en su esfuerzo por conquistar su inseguridad. Este proceso lleva tiempo y debe celebrar sus éxitos en lugar de centrarse en la duración del viaje . Permitirse tiempo para trabajar en estos temas le permite sanar mejor desde y manejar sus sentimientos de inseguridad , que le ayudarán a convertirse en una persona confía más seguro.