Si eres una persona tranquila , que por lo general mantiene a sí mismo, entonces lo más probable es que tenga una personalidad tímida e introvertida . A veces , la timidez excesiva puede conducir a serios problemas en la vida , de una incapacidad para establecer relaciones interpersonales a la ansiedad asociada a salir al público e interactuar con la gente. Puede mejorar y mejorar su existencia al salir de su concha y aprender a ser una persona confiada y extrovertida , en lugar de un alhelí reticente. Instrucciones Matemáticas 1

analizar por qué usted es tímido . A fin de eliminar la timidez de su vida, primero tiene que llegar a la causa raíz del problema . Volver a los archivos de su vida para llegar a las causas , si se trataba de una mala experiencia durante una presentación del habla en la escuela secundaria o el acoso persistente de un hermano particularmente fuerte y extrovertido.
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Identificar sus mayores temores . La timidez suele estar vinculado con miedo intenso . Por ejemplo , usted piensa que si dices algo equivocado , la gente puede reírse de ti . Usted puede temer que el hablar atraerá atención y hacer que la gente te va a recoger pedazos y te critican . Averiguar exactamente lo que usted tiene miedo de lo que se refiere a las situaciones sociales y la interacción con otras personas.
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Visualice la extroversión . Si su sueño es llegar a ser una persona extrovertida , entonces es claro que usted es infeliz como una persona introvertida . Para comenzar su camino a consolar socialmente , considere qué tipo de comportamiento sería ideal para usted. Si usted tiene una meta a un lado en su mente , más fácil será para que usted pueda trabajar su camino hacia ella. Sin un objetivo definido , es posible que la platija y perciben poco sentido de propósito.
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Sal de tu zona de confort. Para transformar a sí mismo de una persona introvertida que extrovertida , se requiere una gran cantidad de toma de riesgos. Si te quedas demasiado cómodo dentro de su rutina tímido , entonces usted está desalentando esencialmente un cambio positivo y el crecimiento. Prepare metas pequeñas en su viaje para convertirse en una persona extrovertida . Si usted desea desarrollar fuertes lazos de amistad con otras personas, establecer metas , tales como asistir a reuniones de carácter más social , la creación de nuevas aficiones y actividades de la marca y de presentarse a la nueva gente . Este tipo de actividades pueden fomentar la autoestima, que es útil para superar la timidez . Tome las cosas poco a poco. Por ejemplo, presentarse a un evento en un primer momento . Luego, en su próxima oportunidad , tratar de reunir el valor necesario para hablar y ser sociable con los extraños. Corriendo en situaciones sociales puede ser una receta para el desastre , así que tómate tu tiempo y sólo hacer las cosas como esté listo .
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Permite restringir sus comunicaciones por Internet . Aunque la comunicación con la gente a través de Internet puede ser beneficioso , también puede prevenir que usted se experiencia cara a cara frente a la gente . Salga de su casa y hacer un intento de conocer gente en la configuración de la "vida real " en las que el lenguaje corporal , las expresiones faciales y el tono de voz son variables importantes .
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Practique una pequeña charla . El rodaje de la brisa con extraños es a menudo peor pesadilla de una persona tímida. Sin embargo, puede servir a la práctica tan eficaz para desarrollar y alimentar una personalidad. Aproveche cada oportunidad que pueda para intercambiar algunas palabras con los extraños. Al comprar su café con leche por la mañana en la cafetería , pedir a la persona detrás del mostrador cómo fue su fin de semana. Saluda a tu vecino de enfrente cuando venga fuera a recoger el periódico . No sólo va a ayudar a pulir sus habilidades de comunicación , sino que hará que usted parece tan simpático y amable , también.