Tipos de Ansiedad
El cuerpo tiene una respuesta de " lucha o huida " natural cuando se está bajo estrés. La adrenalina es liberada por las glándulas suprarrenales , lo que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y tensar los músculos para que pueda luchar o huir . Si los factores de estrés continúan, o si usted está predispuesto a desequilibrios neuroquímicos en el cerebro , esta respuesta se produce cuando no es necesario . Ansiedad - síntomas físicos y mentales crónicos de la lucha o huida - es el resultado
Tipos
Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad. . Trastorno de ansiedad generalizada ( TAG) es crónico, ansiedad excesiva sobre cuestiones generales o cotidianas como el trabajo, la salud y las relaciones. El trastorno de pánico se producen episodios agudos de ansiedad intensa y síntomas físicos. La ansiedad social es el miedo intenso en torno a las situaciones sociales - el temor de que se le rió en o juzgado por los demás. Las fobias son miedos y la ansiedad relacionados con eventos u objetos específicos, como volar o arañas. El trastorno de estrés postraumático es la ansiedad y retrocesos en torno a un evento específico en la vida de alguien , como un accidente o un desastre . El trastorno obsesivo compulsivo (TOC ) implica la ansiedad en torno a pensamientos crónicos (obsesiones) que conducen a la realización de acciones específicas (compulsiones) .
Importancia
La ansiedad afecta a un porción significativa de la población estadounidense , alrededor de 40 millones de adultos . Los niños también pueden verse afectadas por trastornos de ansiedad tales como fobias y trastorno de ansiedad . La ansiedad puede ser debilitante , la reducción de la productividad en el trabajo o hacer que socialmente aislarte de los demás. Algunas formas de ansiedad , como trastorno de pánico, se le envían a la sala de emergencias o con su médico para chequeos frecuentes , porque está seguro de que usted está teniendo un ataque al corazón o alguna otra crisis médica . La ansiedad también puede aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud como úlceras y enfermedades del corazón.
Identificación
Los síntomas físicos de la ansiedad social , trastorno de pánico y fobias incluyen palpitaciones del corazón , el pecho dolor, sudoración excesiva , temblores, miedo a morir y los pensamientos negativos consistentes de que algo malo va a suceder. Síntomas de TAG pueden incluir irritabilidad , dificultad para dormir , tensión muscular y la preocupación crónica o excesiva sobre pequeños problemas. Los síntomas de OCD incluyen obsesionarse con eventos tales como si ha apagado la estufa, y las compulsiones para tratar de aliviar la ansiedad de estos eventos, como la comprobación de las docenas de la estufa o cientos de veces para asegurarse de que ha apagado .
Prevención /Solución
Encontrar un terapeuta para ayudarle a manejar su ansiedad. La terapia conductual puede ayudar a aprender a controlar la ansiedad en situaciones específicas. La terapia cognitiva puede ayudar a controlar los pensamientos negativos que pueden provocar y fomentar la reacción física de su cuerpo. Una combinación de ambos tipos de terapia es más effective.Ask a su médico si los medicamentos como los antidepresivos pueden ser útiles para ayudar a manejar su ansiedad mientras usted aprende a manejar su ansiedad con un terapeuta.