Signos y Los síntomas de ansiedad en Deportes

ansiedad por el rendimiento deportivo es una condición en la que un atleta experimenta pánico cuando es el momento de actuar en público . Es un tipo de trastorno de ansiedad social que puede afectar la manera en que un atleta reacciona al estrés de la competencia y, a continuación , en consecuencia lleva a cabo por debajo de su capacidad . Mientras que una cierta cantidad de ansiedad puede impulsar a un atleta a obtener mejores resultados , un exceso de ansiedad puede ser debilitante . Estudios de la psicología del deporte y la investigación a identificar los signos y síntomas de la ansiedad por el rendimiento deportivo y desarrollar métodos para los atletas para hacer frente a la situación de manera positiva. Síntomas Físicos

Cuando la ansiedad afecta a un atleta , el cuerpo reacciona con una " lucha o huida" de reacción que conduce a los síntomas físicos evidentes . Los síntomas incluyen sudoración excesiva y la micción , náuseas, tics faciales , insomnio , inquietud y dolor muscular , como resultado de la tensión , de acuerdo con Peak Performance Online. Problemas de mareos, latidos cardíacos rápidos, fatiga y sexuales son también síntomas físicos comunes . Otras reacciones físicas menos frecuentes a la ansiedad de rendimiento deportivo incluyen disnea o dificultad respiratoria, sequedad de boca y visión borrosa.
Síntomas mentales

Un alto nivel de ansiedad por el rendimiento deportivo pueden afectar el estado mental de un atleta , lo suficiente como para que él no puede tomar decisiones que haría normalmente en un estado menos estresado . El atleta puede ser incapaz de concentrarse en las tareas y se sienten confundidos o frívola , según el sitio web de MedlinePlus. Otros síntomas mentales de la ansiedad incluyen el pensamiento negativo , la condena al fracaso, la indecisión , la infelicidad o la incapacidad para seguir instrucciones. Si no se tratan , estos síntomas mentales pueden conducir a la depresión .
Síntomas Conductuales

Deportes resultados de rendimiento de ansiedad en las conductas sintomáticas en los atletas , incluyendo inquietud, evitando juegos o prácticas , disfrutar de enfermedades imaginarias , morderse las uñas o los dedos en movimiento , evitando el contacto y en su defecto intencionalmente por los intentos . De acuerdo con Peak Performance en línea, la ansiedad de rendimiento deportivo puede conducir a conductas no saludables , como el abuso de drogas o alcohol y comer en exceso .