La ansiedad es un estado mental que un paciente siente preocupación e inquietud acerca de un evento de la vida o de la situación . Esta ansiedad puede conducir a trastornos estomacales o sensación de opresión. Mientras que muchos de ansiedad asociado con situaciones negativas , sino que también tiene un propósito . Perspectiva histórica

Søren Kierkegaard, el famoso filósofo , una vez sugirió que la ansiedad podría disiparse cuando un individuo ejerce conscientemente auto- elección y la responsabilidad . En los últimos años 1800 Sigmund Freud identificó la ansiedad como una sensación que experimenta un individuo de una lucha interna entre los sentimientos opuestos , valores y unidades. (Ver referencia 1 ).
Psychological supervivencia

humanos responden a situaciones que amenazan al convertirse en ansiedad. La ansiedad protege al individuo mediante la creación de una respuesta automática a tomar medidas cuando una persona se enfrenta a peligros como lo demuestra una mayor conciencia en los momentos de peligro , tanto en animales como en humanos .
Supervivencia física

Cuando una persona siente ansiedad, sus aumentos de frecuencia cardiaca y sus ojos se dilatan . Estas reacciones instintivas preparan el cuerpo de un individuo para que estén listos para enfrentar cualquier peligro presente .
Supervivencia Social

Cuando se mezcla social, la ansiedad aumenta la conciencia y la sensibilidad hacia los demás . Ayuda a la gente se lleva bien con los demás por no parecer demasiado arrogante o dominante. Tanto los introvertidos y los extrovertidos se sienten a veces la ansiedad social, si se trata de conocer a gente de uno-a - uno , sintiendo la ansiedad sobre el desarrollo de relaciones profundas o sentir ansiedad cuando el centro de atención .
Preparación Mental

la ansiedad sobre un evento ayuda a un individuo a prepararse para ello mediante el análisis de la situación y la creación de soluciones preventivas de antemano por las dificultades que puedan surgir. Por ejemplo , una persona podría enfrentar la ansiedad no deseados al pasar por el entrenamiento de relajación o al enfrentar los temores de una pequeña cantidad a la vez. El psicólogo Carl Jung creía que los pacientes podrían usar el arte para trabajar a través de su ansiedad.