Aunque volar es uno de los modos más seguros conocidos de transporte público , el miedo a volar es un trastorno de ansiedad común. Esto se debe en parte al hecho de que los accidentes que vuelan a menudo implican un gran número de vidas perdidas . El miedo al terrorismo y la ansiedad sobre el proceso de selección se suman a la ansiedad que muchas personas sienten . Pero hay una serie de tratamientos disponibles para ayudar a las personas a superar este miedo. Estadísticas sobre Miedo a volar

Cuando el miedo a volar alcanza el nivel de un trastorno de ansiedad , se llama aviophobia . La investigación es escasa en relación con el número de personas que tienen miedo a volar en aviones comerciales , pero la investigación que no existe revela sorprendentemente alto número de adultos que se sienten ansiedad por ejemplo flying.For , En 1980 , dos investigadores de Boeing encontró que 18.1 por ciento de los adultos tenían miedo de volar. Otro 12,6 por ciento informó que se sentían ansiosos por volar . Muchas personas que participaron en el estudio dijeron que evitan volar, con media declarando miedo como la razón. Al mismo tiempo, sólo el seis por ciento de los encuestados dijo que considera realmente volar unsafe.In un estudio de Newsweek de 1999 , la mitad de los adultos encuestados informaron que se sentían ansiedad por volar por lo menos una parte del tiempo . De acuerdo con un artículo de 2007 en The New York Times, el Instituto Nacional de Salud Mental informó que el 6,5 por ciento de los estadounidenses tenía un miedo a volar tan intenso que evitaban por completo.
Terapia

diversas formas de terapia cognitivo-conductual se utilizan comúnmente para tratar aviophobia , la mayoría de las cuales implican consciente " detención del pensamiento ", o reemplazar los pensamientos que desencadenan la ansiedad con pensamientos más racionales . La terapia cognitiva conductual se combina a menudo con técnicas de inmersión gradual , que exponen a los pacientes temerosos a los aviones , seguidos de vuelo real . Algunas terapias incluyen vuelos de realidad virtual para ayudar a los pacientes aclimatarse a ella antes de realmente tratar de abordar un vuelo real.
Vivo Seminarios

Algunos aeropuertos y aerolíneas internacionales ofrecer seminarios en vivo para ayudar a los pasajeros a superar su miedo a volar. Los seminarios de mucho trabajo como terapia de inmersión gradual en que los pasajeros se dan recorridos interiores de avión junto con la enseñanza en clase . En algunos seminarios , los pasajeros son , finalmente, les da la oportunidad de tomar un vuelo real , con frecuencia con el mismo grupo . Muchos de estos seminarios son gratuitos, aunque los pasajeros deben pagar por sus billetes de avión para vuelos reales.

Materiales en línea

materiales en línea también están disponibles para ayudar a las personas a superar la el miedo. Algunos cursos en línea son gratuitos y otros están disponibles para su compra. Con frecuencia se ofrecen estadísticas sobre la seguridad de vuelo, junto con técnicas de relajación. Algunos programas también incluyen uno-uno- uno sesiones telefónicas con la persona que desarrolló los materiales.

Libros y CDs

Otros programas están disponibles como libros y /o CDs y se puede pedir para la entrega o descargado como e-libros y podcasts. Al igual que los materiales en línea , estos programas están diseñados para asegurar a los individuos temerosos acerca de la seguridad de vuelo y ofrecer técnicas de relajación y enfoques de autoayuda . Sesiones de terapia individuales son a veces también disponibles.