Ansiedad y Efectos Depresión
Hay algunos efectos físicos inmediatos que se producen con la ansiedad. Un ataque de ansiedad es un corto pero intenso episodio de pánico y los sentimientos de miedo . Un ataque por lo general sólo dura unos pocos segundos o minutos , pero es aterrador para la persona que la padece. Los efectos momentáneos de un ataque de ansiedad incluyen todos o algunos de los siguientes: ritmo cardíaco elevado , latido irregular del corazón, la hiperventilación , mareos , náuseas , sudoración y entumecimiento. La mayoría de los síntomas desaparecen una vez que el ataque de ansiedad es bajo control.
Efectos físicos de la ansiedad crónica
ansiedad crónica produce efectos similares que son menos intensos , pero de mayor duración . Alguien que sufre de ansiedad crónica puede sentirse ansioso todo el tiempo, por un período de tiempo hasta que la ansiedad se trata y se cura . Efectos físicos de la ansiedad crónica incluyen tensión muscular, dolores de cabeza por tensión , fatiga , insomnio y problemas digestivos . La ansiedad a largo plazo también puede conducir a la depresión o incluso un sistema inmune debilitado.
Efectos físicos de la depresión
Los síntomas físicos de la depresión incluyen insomnio, pérdida de de apetito y pérdida de energía . La depresión también puede contribuir a dolores musculares y dolores de cabeza.
Mental y efectos emocionales de ansiedad
Las personas que sufren de ansiedad experimentan sentimientos de miedo y aprensión. Puede que se sientan constantemente tenso o incapaz de relajarse . Otro de los efectos mentales de la ansiedad es la incapacidad para dejar de pensar en un determinado problema o temor . Las víctimas de la ansiedad pueden experimentar pérdida de confianza en sí mismo . Sus temores parecen encarcelarlos para que se sientan como que no pueden lograr cosas .
Mental y efectos emocionales de la depresión
La depresión afecta a la salud mental y emocional, así . Los efectos de la depresión consisten en sentimientos de desesperanza , pérdida de interés , al sentirse desgastado y cansado , y dificultad para concentrarse . La depresión también puede cambiar la forma en que percibes a ti mismo . Los sentimientos de culpa y auto-odio son comunes. Los efectos mentales y emocionales de la depresión pueden ser tan devastadoras que la víctima tiene pensamientos de suicidio.
Efectos sociales
La ansiedad y la depresión pueden tener un profundo efecto en el funcionamiento social así . Una fobia común que a menudo acompaña a la ansiedad es la agorafobia , el miedo a los espacios abiertos, y muchas personas que padecen de ansiedad desarrollarlo porque tienen miedo de estar en lugares públicos . Ellos pueden tener miedo de que no van a ser capaces de salir de una situación si empiezan a llegar a ser muy ansioso o tener un ataque de ansiedad . La víctima El procedimiento normal de evitar situaciones en las que tenían que estar en un lugar público , como un bar , un centro comercial o en cualquier otro lugar social. Por supuesto, esto sin duda afecta a la vida social de la víctima. La gente puede percibir la falta de voluntad para ir a ciertos lugares como el esnobismo o desinterés , y no comprender la verdadera razón detrás de la evitación. La ansiedad también puede estresar una relación porque la pareja puede no entender los miedos aparentemente irracionales . Es difícil para alguien que no experimenta ansiedad crónica para entender los efectos que tiene sobre la víctima. La depresión tiene efectos similares. La persona puede perder interés en actividades que antes disfrutaba . Así que se puede comenzar saltando sobre las actividades sociales con poca explicación . Amigos , especialmente aquellos que no saben que él está deprimido, puede llegar a ser ofendido. La depresión también puede causar tensión en las relaciones porque su pareja puede quedar frustrado por tratar de hacerlo feliz.