Cómo superar el miedo a la Sun

A menos que seas un vampiro, de tener miedo de que el sol , probablemente no es propicio para una vida sana . A pesar de que los estudios médicos indican que la exposición al sol responsable es necesaria para reducir su riesgo de cáncer de piel , un miedo del sol ( Heliophobia ) puede evitar participar en actividades que le gustan. Instrucciones Matemáticas 1

frente a su miedo mediante el tratamiento de la fobia conocida como " inundación ". Al someter a la persona con la fobia al objeto de su miedo , la idea es exponer a ellos hasta que se dan cuenta de que su miedo es imparcial. Unte un poco de protector solar, ponerse un sombrero y dar un largo paseo bajo el sol brillante .
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Utilice el método de lucha contra el estado de control de la fobia por entrenarse para relajarse durante la exposición al sol mediante la utilización de la relajación técnicas . La técnica está diseñada para desarrollar una respuesta diferente a la exposición a la luz solar , eliminando gradualmente su miedo.
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Investigación de los beneficios de la luz solar a nuestro planeta. Si todo lo que he aprendido es el peligro que representa el sol , podría ayudar a saber que la tierra dejaría de existir si el sol no brilla. Toda la vida vegetal y animal perecería .
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Prueba hipnoterapia si usted está perdiendo la batalla contra el miedo del sol. Si has probado los métodos de exposición y contra- acondicionado con ningún resultado, algunas personas dicen que la hipnosis clínica por un profesional de salud mental puede volver a la condición de su cerebro para ver el sol como una fuente beneficiosa de la vida , en lugar de un monstruo terrible .
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Programe una cita con su médico para descartar cualquier condición física o desequilibrios químicos que pueden causar una reacción terrible al sol. Si sufrió una quemadura severa en el pasado o la luz del sol hace daño a los ojos , su médico puede tratar la parte física de su fobia , reduciendo de esperar que su miedo.