Cómo dejar de Picking en llagas o costras

¿Por qué elegimos una costra ? Sabemos que va a tomar más tiempo para sanar si guardamos molestándolo . La picazón de la piel de curación o el dolor subyacente desde el punto de dolor sigue llamando nuestra atención de nuevo a ese lugar. He aquí algunas maneras de salir de su cuenta y se deja ir mejor. Cosas que necesitará
reconocimiento de que debemos dejarlo solo
crema anti -picazón
ropa para cubrir la Red llaga o tiritas
o una herida líquido sellador
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

poner un poco de crema anti -picazón en la llaga . La mayoría contienen cortizone . Hay muchas marcas de renombre (y marcas de la tienda ) .
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Ponte ropa que cubra ese lugar ( manga larga o pantalones largos ) .
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Cubierta la llaga con una curita . Recuerde que si usted entra en piscinas o spas que el curita se absorberá y quedar atrapada en el filtro.
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Si no te gusta el aspecto de una curita , pruebe con un sellador líquido de la herida como Nueva Skin. Estos están disponibles en farmacias y tiendas de descuento. Busque al lado de la bandaids.Don 't poner la crema contra la picazón y el sellador juntos. Los dos podrían interactuar y causar quemaduras . Siga las instrucciones en el paquete .
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Si usted todavía no está teniendo éxito , trate de romper este hábito técnica . Ponga una banda elástica alrededor de la muñeca . Cuando usted se coge que escoger en la llaga , broche de la muñeca con la banda de goma. El aguijón te distrae de la llaga y le recuerda de no recoger en él. Se tarda 21 días para romper el hábito .
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Mantenga las manos ocupadas con otras actividades como tejer o conseguir una piedra de la preocupación.
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Recuerde que molestar al dolor se acaba de retrasar su curación. Recoger en que es probable que causen más de una cicatriz de la herida.
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Reconocer que puede haber más detrás de la conducta . Si se trata de un comportamiento compulsivo , podría ser excoriación o Dermatillomania . Usted puede buscar ayuda médica o psiquiátrica para cambiar este comportamiento . La hipnosis es un método utilizado , así como la terapia cognitiva.