¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una emoción humana natural que todo el mundo experimenta en algún momento. Es un sentimiento de inquietud, nerviosismo o preocupación por lo que depara el futuro. La ansiedad suele ir acompañada de síntomas físicos, como palpitaciones, sudoración y dificultad para respirar.

Si bien algo de ansiedad es normal, la ansiedad excesiva o persistente puede ser problemática e interferir con la vida diaria. Esto se conoce como trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en los Estados Unidos y afectan a casi 40 millones de personas.

Existen muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad, cada uno con sus propios síntomas. Algunos de los tipos más comunes de trastornos de ansiedad incluyen:

* Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) :Las personas con TAG sienten ansiedad excesiva y se preocupan por una variedad de cosas, como el trabajo, la salud y las relaciones. Esta ansiedad suele ir acompañada de síntomas físicos, como fatiga, tensión muscular y dificultad para concentrarse.

* Trastorno de ansiedad social (TAE) :Las personas con TAE sienten una ansiedad intensa en situaciones sociales, como conocer gente nueva, hablar en público y comer delante de otras personas. Esta ansiedad puede llevar a evitar situaciones sociales, que pueden interferir con la escuela, el trabajo y las relaciones.

* Trastorno de pánico :Las personas con trastorno de pánico experimentan ataques de pánico repentinos e inesperados. Estos ataques pueden ir acompañados de síntomas físicos intensos, como dolor en el pecho, dificultad para respirar y mareos. El trastorno de pánico puede ser muy aterrador y puede llevar a evitar situaciones en las que se han producido ataques de pánico.

* Trastorno de estrés postraumático (TEPT) :El trastorno de estrés postraumático es un tipo de trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de que una persona haya experimentado un evento traumático, como un desastre natural, un accidente automovilístico o una agresión sexual. Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden incluir flashbacks, pesadillas, entumecimiento emocional y evitación de situaciones que le recuerdan a la persona el trauma.

Si experimenta ansiedad excesiva o persistente, es importante consultar a un profesional de la salud mental. Existen muchos tratamientos diferentes disponibles para los trastornos de ansiedad, como terapia, medicamentos y cambios en el estilo de vida. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas con trastornos de ansiedad pueden encontrar alivio y vivir una vida plena y productiva.