¿Es su relación un trastorno?

Señales de que su relación puede ser disfuncional:

- Conflictos y desacuerdos frecuentes que escalan rápidamente

- Falta de confianza, celos y posesividad.

- Comportamientos controladores, una persona dictando decisiones.

- Gaslighting, hacer que alguien dude de sus recuerdos.

- Manipulación y chantaje emocional.

- Falta de respeto por los límites y sentimientos de los demás.

- Conflictos no resueltos que siguen resurgiendo

- Retiro o evitación frecuente, evasión

- Incapacidad para comprometerse y encontrar soluciones juntos.

- Falta de intimidad, ya sea física o emocional.

- Altos niveles de estrés y ansiedad en la relación

- Impacto negativo en la salud mental y emocional.

Los patrones de relaciones disfuncionales pueden incluir:

- Codependencia: Dependencia excesiva unos de otros, desdibujando los límites.

- Narcisismo: Uno de los socios tiene un sentido exagerado de sí mismo y falta de empatía.

- Apego evitativo: Uno de los socios está emocionalmente distante y evita la intimidad.

- Apego ansioso: Uno de los socios es demasiado dependiente y busca validación constante.

- Comportamiento controlador: Un socio intenta dominar y controlar al otro.

Buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero puede ayudar a identificar y abordar patrones disfuncionales y trabajar para lograr una relación más saludable y satisfactoria.