La serotonina es una hormona que actúa como un neurotransmisor . Secretada por la glándula pineal , que se encuentra en el centro exacto del cerebro , la investigación muestra serotonina regula la transmisión de los impulsos nerviosos . Además de ser un regulador del estado de ánimo , la serotonina se utiliza para tratar el síndrome post traumático ( TEPT) , el trastorno afectivo estacional ( SAD) , el estrés general y la fibromialgia. El requerimiento diario de esta hormona es inferior a 1,5 mg por kilo de peso corporal. Síndrome de Estrés Post Traumático
TEPT es causada por la exposición de un individuo.

TEPT es un trastorno de ansiedad que afecta a las personas que han estado expuestas a un evento desastroso , que pudo haber amenazado la vida o ser testigo de un daño incluido trágico está abatido. Este trastorno es más frecuente relacionada con personas que han experimentado el combate. Los pacientes son tratados con un ISRS , inhibidores selectivos de serotonina receptáculo que tiene un efecto calmante en el cuerpo . El resultado para el paciente es un efecto calmante en el cuerpo y la reducción de la sensación de ansiedad y la agresión.
Trastorno Afectivo Estacional
Los plátanos son una buena fuente de serotonina.

SAD es una forma de depresión relacionada con el acortamiento de la luz del día en el otoño. Cualidades del estado de ánimo mejora de serotonina ayudan a levantar el ánimo de la víctima PRSD , así como los que sufren de desorden general . Las fuentes naturales de la serotonina incluyen plátanos, dátiles secos , queso cottage , leche, pescado , carne, pavo y cacahuetes . La terapia de luz en el que un paciente se somete a una mayor cantidad de luz natural a través de una ventana o de una lámpara solar , también es eficaz en el tratamiento del SAD .
Fibromyalagia
la fibromialgia se charaterized por la existencia de fatiga crónica

la fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por dolor generalizado en los músculos y tendones acompañados de variados puntos de sensibilidad en todo el cuerpo y fatiga general. La fibromialgia afecta a más mujeres que hombres y se produce en un 2 por ciento de la población en los Estados Unidos. Como la serotonina es una hormona que combaten el dolor , se usa con frecuencia para tratar la fibromialgia. Muchos profesionales médicos están de acuerdo en la fibromialgia es causada por los bajos niveles de serotonina. Además de tomar suplementos , la serotonina se puede tomar a partir de fuentes naturales de triptófano . El triptófano es un aminoácido que ayuda en la producción del cuerpo de la serotonina y se encuentra en la soja, pavo , pollo, halibut , frijoles y queso cheddar .
Estrés general
Lavendar puede inducir la calma y la felicidad. humor neurotransmisores que regulan En la imagen, la serotonina ayuda a aliviar el estrés en los enfermos . Las personas que sufren de estrés crónico beneficio de complementar su dieta regular con la serotonina , o triptófano para aumentar su producción . En algunos casos, el uso de lavanda puede inducir sentimientos de calma y felicidad. Conocido como un sentirse bien de la hormona , la serotonina es en realidad bajó por altos niveles de estrés y , por tanto, hay que añadir de nuevo .