¿Cifras de cuánto tiempo deberías pasar al sol?

* Piel clara: 10-20 minutos por día

* Piel media: 20-30 minutos por día

* De piel oscura: 30-40 minutos por día

Niños:

* Bebés menores de 6 meses: Sin luz solar directa

* Niños de 6 meses a 1 año: 5-10 minutos de luz solar directa al día, evitando las horas pico de 10 a. m. a 4 p. m.

* Niños de 1 a 3 años: 10-15 minutos de luz solar directa al día, evitando las horas pico de 10 a. m. a 4 p. m.

* Niños de 4 a 18 años: 15-20 minutos de luz solar directa al día, evitando las horas pico de 10 a. m. a 4 p. m.

Es importante tener en cuenta que estas son pautas generales y que la cantidad de tiempo que puede pasar al sol sin quemarse variará dependiendo de su tipo de piel, la hora del día y la ubicación.

Asegúrate siempre de usar protector solar con un SPF de 30 o superior, incluso si solo planeas estar al sol por un corto período de tiempo.