Cómo lidiar con sus defectos

Nadie quiere sentirse como un fracaso, por lo que la aceptación de sus defectos puede ser difícil. Los sentimientos de fracaso e inadecuación pueden causar estrés y ansiedad , pero se puede aprender a lidiar con estos sentimientos . La aceptación y la reformulación positiva le ayudará a hacer frente a sus deficiencias en una manera saludable. Si usted ha perdido recientemente su trabajo o no un semestre en la universidad , puede volver a la pista para el éxito. Instrucciones Matemáticas 1

Utilice reencuadre positivo. En otras palabras, tratar de ver lo bueno de su situación. ¿Un reciente despido le dará la oportunidad de pasar más tiempo con su familia o perseguir otros sueños? Trate de ver las cosas bajo una luz más positiva.
2

Use el humor para animarte . Humor se utiliza adecuadamente puede ayudar a aliviar el estrés y aliviar la tensión. Trate de reírse de uno mismo de vez en cuando .
3

Rodéese de personas positivas . Socializar y oír cosas positivas de los demás le ayudará a aliviar el estrés y hacer frente a las deficiencias . Hable con alguien que pasó por las mismas cosas para conseguir asesoramiento y compartir sus sentimientos .
4

Dedique algún tiempo a ayudar a otros. Preocupan a ti mismo con los problemas de otras personas para tomar su mente de su propio . Usted puede venir a descubrir que hay gente por ahí con problemas mucho más graves que el suyo propio.
5

meditar o rezar para aliviar su estrés.
6

Sea proactivo . Si acaba de perder un trabajo, tratar de encontrar una mejor. Haga algo para reparar su situación , y usted se olvidará de sus deficiencias.