Escuchando a las constantes quejas puede ser un gran drenaje de energía de una persona , de verdad rejilla en sus nervios. La mayoría de nosotros hemos tenido que tratar con personas que se quejan sin cesar en un momento u otro . Podría venir de cualquier persona en cualquier situación dada . En su casa , tal vez las quejas provienen de un cónyuge o un hijo . Si en el trabajo, que podría provenir de un compañero de trabajo o un jefe. Tal vez usted tiene un amigo que es un quejoso constante. Independientemente de la fuente , más se someten a quejarse , más molesto que llega a ser. La pregunta es : ¿cuál es la mejor manera de hacer frente cuando está cerca de las constantes quejas ? Cosas que necesitará actitud positiva


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Vamos a la persona que se queja saber que ella es escuchada. Reconozca sus sentimientos por el eco de lo que ella te dice . Por ejemplo , decir a alguien que se queja de no hacer suficiente dinero en su trabajo : "Parece que usted no se siente como si usted está haciendo suficiente dinero en su trabajo . " De acuerdo a la información por Guy Winch , Ph.D. , publicado en " Psychology Today ", el 15 de julio de 2011, la forma más rápida de extraer a sí mismo de una persona que se queja es validar sus sentimientos, expresar su simpatía por la situación y luego redireccionar la conversación a otra cosa.
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Abstenerse de sugerir al quejoso que está exagerando , o el intento de disputar quejas del quejica , ya que esto sólo echar más leña al fuego.

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Una Cambiar el tema a un tema que es muy positivo de una manera entusiasta. Emitiendo su energía positiva puede ser contagiosa. Según Catherine Pratt , autor de "La vida con confianza ", " Si puede ser una energía más alta de lo que son , a continuación, su energía es muy probable que comience a borrarse en los que te rodean en lugar de al revés . "

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evitar ofrecer asesoramiento al quejoso , ya que esto probablemente conducirá a excusas y más quejas .
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Evite estar de acuerdo con el quejoso , ya que esto no sólo aumentará sus quejas pero también puede arrastrar hacia abajo también.
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Haga ejercicio con regularidad después de una sesión de denuncia, como el ejercicio es conocido por ser grandes para disminuir el estrés . De hecho , de acuerdo con la Clínica Mayo, " la actividad física ayuda a subir la producción de sentirse bien neurotransmisores de su cerebro , llamadas endorfinas . "
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ejercicios de meditación y relajación Practice después de un encuentro con un quejoso para ayudarle a eliminar el estrés . Si usted se siente a la altura, usted puede incluso invitar al quejoso que lo acompañe a una sesión de meditación .