Simples Afrontamiento Habilidad Actividades para Niños

Los niños y adolescentes tienen menos control sobre sus circunstancias cotidianas que los adultos y pueden encontrarse en situaciones que se sienten abrumadora. Los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar buenas estrategias de afrontamiento . Un niño que aprende a responder al estrés y el conflicto se sentirá desafíos perseguían seguras sabiendo que va a ser capaz de trabajar a través de situaciones difíciles. Desafíos que enfrenta directamente

Muchos niños prefieren evitar las fuentes de tensión y conflicto en sus vidas. Tratan a menudo con sus sentimientos indirectamente refugiándose en comportamientos escapistas como ver demasiada televisión y tratando de evitar a las personas que no quieren enfrentar. Esto puede hacer que los niños se sientan mejor temporalmente, pero no hace nada para abordar la cuestión de fondo . Animar a los niños a hacer frente a los desafíos fomenta directamente el respeto propio .
Hablando a través de generalizaciones

para niños y adolescentes a veces tienen una vista ampliada de una situación negativa . Pueden interpretar el rechazo de un solo amigo en el sentido de que nadie los quiere . Desempeño deficiente en un examen de matemáticas puede pedirle a su hijo a decir que no es bueno para las matemáticas . Desalentar esta redirigiendo la conversación. Desafíe a ella para explorar si su generalización es cierto, o si ella está reaccionando de forma exagerada a un incidente aislado. El objetivo es ayudar a su hijo a mantener una perspectiva amplia sobre la situación y avanzar más allá de todo -o-nada pensar.
Permitir emociones negativas

don ' t quiere que su hijo a fijarse en las experiencias negativas , pero está bien para estar enojado o molesto. A veces los padres tratan de calmar los sentimientos de un niño antes de tiempo y sin querer hacerle sentir que su reacción fue inapropiado. Dolor de procesamiento es saludable, así que motive a su hijo a expresar sus emociones dentro de límites razonables. Por ejemplo , un niño debe ser desalentada de hacer berrinches en los supermercados , pero se debe permitir que vaya a su habitación y llorar si es necesario.
Buscar ayuda externa

Los niños necesitan saber que es válido y aceptable para pedir ayuda si llegan a un punto en que no pueden manejar un desafío solo. De un niño está siendo intimidado y los intentos para evitar la situación fracasan , un padre puede tener que intervenir y lo puso en una escuela diferente. El estrés crónico de esta naturaleza puede ser perjudicial para un niño. Si un niño se siente abrumado por el estrés de una situación que no se puede cambiar , como un divorcio , buscar la ayuda de un consejero profesional.