Hay muchas tensiones cotidianas que pueden llevar a la pérdida de la risa y el humor de la vida . De trabajo, desplazamientos y los problemas maritales todos pueden plagar una persona normalmente feliz. Según la Clínica Mayo, la risa tiene varios beneficios de salud, incluyendo la estimulación de varios órganos en el cuerpo mediante el aumento de la toma de aire , reduciendo el estrés y estimular el sistema inmunológico . Hay varias maneras que usted puede ayudar a llevar la alegría y la risa de nuevo en su vida diaria. Instrucciones Matemáticas 1

encontrar el humor en cada situación. Muchas veces una sencilla percance , como una taza de café rota o un derrame en una camisa blanca , puede causar una persona a ser más estresado. En su lugar, ver el humor en estas situaciones y seguir adelante.
2

Ver una película divertida , leer un libro humorístico o ver su programa de televisión favorito. Todos ellos ayudarán a proporcionar una buena carcajada y mejorar su estado de ánimo .
3

Pase más tiempo con amigos y familiares. Haga estas personas a contar viejas historias divertidas o decirle una nueva , cuento humorístico sobre sus vidas. Comparte algunas historias divertidas y embarazosas sobre ti mismo.
4

Pase más tiempo haciendo actividades que le gustan. Tómese un tiempo para pasar una tarde en el campo de golf o jugar a los bolos . Haga estas cosas con personas que puedan aportar la positividad y la risa en su vida.
5

Aléjese de situaciones estresantes. Aprenda lo que desencadena el estrés y la infelicidad en su vida , como una persona negativa en el trabajo o un ay dinero en casa. En su lugar , se centran en una historieta divertida en el periódico, o relajarse y recordar un momento de humor en su vida.
6

Pase algún tiempo con un niño. Esta podría ser su propio hijo , nieto, primo o cualquier niño que usted conoce . Juega un juego tonto con ella, o simplemente imitar su actitud desenfadada a la vida.