Cualquiera puede establecer metas para la autogestión. El truco es establecer metas y atenerse a ellos. Afortunadamente, con las metas correctas herramientas de motivación y cuantificables , manteniendo en pista con sus objetivos puede ser fácil y agradable. Instrucciones Matemáticas 1

Determinar cuáles son las metas que desea establecer por sí mismo: ¿Quieres reservar un tiempo para la familia? Ahorrar Baje de peso ? Usted debe decidir exactamente lo que quieres hacer antes de establecer metas para la autogestión.
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Haga sus metas cuantificables. Decir "te quiero perder mucho peso " no es suficiente. En su lugar, diga "Quiero perder 10 libras en seis meses. " Esto crea una meta cuantificable que se puede cumplir . Lo mismo ocurre con otros objetivos : " . Quiero ahorrar $ 200 por cheque de pago " " Quiero pasar una hora cada día con mi familia " es suficiente , como es
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Controle su progreso en el tiempo . Medida que se acerque a la consecución o pegar a su meta, usted se sentirá una sensación de logro y la motivación para continuar hacia su objetivo general .
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Establecer una recompensa por sí mismo si usted alcanza su meta , o continuar su meta para una cantidad aceptable de tiempo. Por ejemplo , si su meta es reducir a una hora de televisión al día y seguir con esto durante dos meses, que te permita ir a cenar con amigos, o disfrutar de la nueva par de jeans que estabas buscando con interés de compra.
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Escribe tus metas y publicarlos en lugares que con frecuencia se pueden ver . Publicar un aviso sobre la pérdida de peso en el refrigerador se le impida buscar el engorde de aperitivos. Publicación de sus metas por el equipo se lo recordará de ellos cada vez que escribes un correo electrónico.
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Haga sus metas parte de su estilo de vida cotidiana. Al seguir sus metas sobre una base diaria , se convertirán natural y ya no será una lucha. Anime a otros a unirse a usted en actividades saludables , y permitir su éxito para animarle .