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El estrés en pequeñas dosis puede ser una respuesta útil a las situaciones llenas de presión . Según HelpGuide.org , el estrés bajo presión puede hacer un mejor desempeño , ya que aumenta su conciencia , concentración y claridad mental . Sin embargo , los síntomas prolongados de estrés pueden eventualmente conducir a una serie de condiciones severas que afectan negativamente a su bienestar mental y físico. Además de mantener un estilo de vida saludable , también se puede utilizar más de las pastillas para aliviar el estrés venta libre como Stresstabs y Proloftin . Stresstabs

Stresstabs son un suplemento multivitamínico significaba aumentar los nutrientes y vitaminas que su cuerpo absorbe rápidamente durante una respuesta de estrés . El problema con el estrés es que cuando ocurre, su cuerpo reacciona con una " lucha o huida " respuesta . La " lucha o huida " la reacción se inicia su cuerpo y mente en el engranaje alto , creyendo que la situación es un evento de la vida o la muerte. Esta respuesta aumenta su metabolismo , el ritmo cardíaco y la presión arterial . Dado que el estrés a largo plazo puede tomar un peaje en las respuestas fisiológicas del cuerpo , los suplementos a base de multivitaminas como Stresstabs pueden reponer los nutrientes perdidos durante un día particularmente estresante.
Proloftin

Proloftin es un suplemento formado por hierbas , minerales e ingredientes inertes que se utilizan para reducir los niveles de estrés mediante la reposición de nutrientes disminuidos e impulsar una sensación de bienestar y calma. Proloftin.com establece que el medicamento puede comenzar a trabajar en tan sólo cinco a 20 minutos , pero es para uso a largo plazo para reducir de forma acumulativa la severidad de la respuesta del cuerpo al estrés . Uno de los ingredientes principales en Proloftin un suplemento conocido como la fosfatidilserina , una sustancia química que se ha mostrado alguna promesa para mejorar la cognición y la memoria en personas que sufren de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo , los ensayos que mostraron una mejor memoria se basaron en un suplemento fosfatidilserina derivada de los cerebros de vacas , y en los últimos años se han extraído de fuentes vegetales. Aunque Proloftin se comercializa como un todo medicamento natural seguro, usted debe consultar a su médico de atención primaria u otro profesional médico antes de tomar el suplemento. Si usted tiene una reacción alérgica a los suplementos : . Erupción, hinchazón, fiebre , garganta apriete, u otros síntomas , interrumpa su uso y consulte a un profesional de la medicina tan pronto como sea posible

Consideraciones

Mientras Stresstabs y Proloftin se comercializan como formas efectivas de tratar los síntomas de estrés, tener en cuenta que el estrés es una parte natural de la vida. Demasiado estrés es lo que puede causar problemas adicionales, tales como dificultades para dormir, problemas de relación , irritabilidad, disfunciones sexuales y una serie de otras condiciones . Además de usar los suplementos , usted debe ver también lo que el estilo de vida los cambios que puede hacer . Un estilo de vida saludable de una dieta adecuada, ejercicio y descanso también puede reducir en gran medida y de forma rápida los síntomas negativos del estrés . Considere la posibilidad de tomar unos minutos de su día para respirar profundamente y con calma y sin enfocar los pensamientos en su cabeza. Considere la posibilidad de escuchar música relajante mientras estás en el auto o viajar en autobús, tren o caminando. Tomar tiempo para usted puede ser una de las opciones más saludables que usted puede hacer para aliviar el estrés y mejorar su calidad de vida.