El Método Sedona de Letting Go
Una vez practicada , puede tomar ventaja de los muchos beneficios del Método Sedona. Algunos de los beneficios incluyen la claridad, la paz interior , el aumento de la productividad, el alivio del estrés , relaciones más sanas , libertad del miedo , el crecimiento espiritual y la sanación de traumas no resueltos.
El método es fácil de aprender y se puede aplicar a la vida cotidiana vida.
cuatro maneras de Letting Go
Según Sedona.com , las primeras cuatro formas de abordar el proceso de dejar ir incluyen primero permitirte liberar emociones no deseadas al instante y dejar que los sentimientos reprimidos de su disipación subconsciente. Al igual que soltar objetos y que les permite caer , puede hacer lo mismo con las emociones - soltarlos y dejar ir. La segunda forma consiste en dar la bienvenida a la sensación; acaba de dejar la emoción sea. La tercera forma es el buceo en el centro del sentimiento o emoción . Sentimientos profundo y fuerte son sólo en la superficie . Buceando en su esencia le permitirá descubrir el silencio y la paz. La cuarta forma es la liberación integral de todos los lados de una creencia o tema. Esto significa que usted debe notar que su emoción se define por su opuesto. En otras palabras, si se siente triste , la tristeza se define por lo contrario , o que siente feliz . El Método Sedona cree que si le dan la bienvenida tanto a la emoción y su opuesto - la felicidad y la tristeza , por ejemplo - tanto las emociones se disolverán y dejarte libre
Quinto Camino de . Liberar
la quinta vía es la más reciente adición al método de dejar ir . De acuerdo con la quinta forma, la persona que eres ahora, o la presencia que tiene , es la persona que siempre ha sido y siempre lo será. La presencia que tiene por lo tanto determina la forma en que experimenta todas las emociones y eventos.
Su presencia también puede ser referido como saber interior , porque es el reconocimiento de la nada que le permite disfrutar por completo de las cosas. Su pensamiento , cuando influenciado por sus creencias con falsas referencias de nosotros mismos, sólo se limita y se disipará gradualmente. ¿Qué superficies es su conciencia directa de lo que está aquí y ahora. El pensamiento se vuelve más reflexivo y se convierte naturalmente alineado a la auto -conciencia. Esta brillará a través de su mente como el razonamiento claro . Es a través de la completa aceptación y conocimiento de que uno auténticamente puede liberar o dejar ir.