Cómo crear una lista de Afirmación

Las afirmaciones son declaraciones o intenciones que se pueden leer en silencio o en voz alta , en un intento de realinear los pensamientos y las palabras con una vibración positiva . Creación de una lista de afirmación puede ayudarle a concentrarse sus pensamientos , sentimientos y energía en la gente , los lugares, los bienes materiales y experiencias que le gustaría atraer a tu vida . Una lista afirmación también puede servir como un recordatorio para incorporar intenciones positivas en diferentes intervalos durante su rutina diaria. Cosas que necesitará
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Establecer un área de la vida para trabajar. Revise los diversos aspectos de su vida , como la salud , las finanzas , la carrera y las relaciones románticas. Decida qué componente es el más fuera de equilibrio y declararemos como el tema de su lista de la afirmación.
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Escribe una afirmación para su área de elección. Estructurar la declaración de intenciones en el tiempo presente y evitar el uso de futuros comentarios como " yo quiero .... " Utilice el punto de vista en primera persona , como en "Yo soy ..." o " El universo me trae .... " Concéntrese en lo que quiere, no lo que no quieres . En lugar de señalar : "Yo no quiero ser pobre", se puede escribir : "Yo atraigo gran abundancia, oportunidades de prosperidad y libertad financiera en mi vida todos los días . "
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Enumerar nueve afirmaciones más . Analice su total de 10 afirmaciones y asegurarse de que siguen las directrices del presente de indicativo , voz personal y deseos positivos .
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Haga su lista afirmación durable y fácil de conseguir. Registre su lista de afirmación en el papel que es resistente o se puede laminar . Colocar copias de la lista de lugares que le recuerdan a realinear sus pensamientos y emociones a sus objetivos. Pegue una lista a su refrigerador, espejo del baño, consola de coche, escritorio, espacio de oficina y mesa de noche.
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Desarrollar el hábito de las afirmaciones que dicen . Integre sus declaraciones de afirmación en una rutina diaria . Recuperar su lista y verbalizar su intención antes de salir de casa por la mañana, durante un descanso de media mañana , a la hora del almuerzo , para un descanso de la tarde y por la noche antes de dormirse. También se puede decir sus afirmaciones en las paradas durante desplazamientos o escucharlos video de un equipo de grabación. Si utiliza una computadora a menudo , diseñar el fondo con una lista de sus afirmaciones.
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coincidir emociones felices con sus pensamientos afirmativos . , Sentimientos positivos saludables llevan una energía y un aumento de potencia manifestación edificante. Al principio puede que diga sus afirmaciones como si fueran algo que marque en su caja de cosas por hacer . Con el tiempo, sin embargo, usted comenzará a sentir una mayor conexión con sus deseos. Imagínese cómo se sienten y lo que se ve , el gusto , el tacto, el olfato, escuchar y experimentar cuando sus afirmaciones o intenciones se hagan realidad .