Demasiado estrés puede causar depresión , enfermedades del corazón , obesidad , problemas de memoria , y el insomnio y otros trastornos del sueño . El tratamiento de estrés inmediato , especialmente el estrés crónico , es la mejor manera de evitar estos problemas de salud adicionales. Si bien es fácil de estrés auto - diagnosticar la presencia de síntomas como dolores de cabeza , fatiga, cambios en el deseo sexual y el malestar estomacal , no es tan fácil darse cuenta de los efectos del estrés en los seres queridos. Para determinar si los niños, padres , cónyuge, otros miembros de su familia o amigos están sufriendo estrés ocasional o crónica , busca los síntomas sociales y conductuales del estrés. Explosiones de ira

Un síntoma conductual del estrés a menudo notable en situaciones sociales se produce cuando un individuo estresado tiene un arranque de ira o de "encaje" en otra persona o cosa. Estas explosiones pueden ser desencadenados por las demandas de la gente , los objetos que no cooperan y dispositivos , o pueden ocurrir aparentemente al azar si la persona estresada se está concentrando en gravar pensamientos. Si estos síntomas ocurren de vez en cuando , el alivio puede ser tan simple como evitar las personas, lugares y cosas que inducen estrés.
Retiro Social

Para evitar los síntomas embarazosos de estrés , tales como explosiones de ira , micción accidental y la tartamudez , una persona puede comenzar a mostrar signos de retraimiento social. Individuos excesivamente estresados ​​pueden evitar las situaciones sociales y prefieren quedarse en casa, solo . Síntomas sociales adicionales de estrés incluyen actuando extrañamente en situaciones sociales por estar sentado en silencio , evitando conversaciones o dejar de concentrarse en la conversación o actividad actual.
Síntomas adicionales

usted puede ser capaz de reconocer los síntomas de estrés cuando las personas que te rodean muestran una falta de motivación o el enfoque. Las personas que sufren de estrés pueden no estar interesados ​​en el trabajo , el trabajo en clase o actividades placenteras como aficiones personales y deportes. Otros síntomas de estrés que puede reconocer en situaciones sociales incluyen trastornos de la alimentación tales como comer en exceso y undereating , el uso de drogas, alcohol o tabaco , irritabilidad ; . Malhumor e impulsividad

Consideraciones

Si usted reconoce los signos de estrés entre sus seres queridos , no dude en hablar con la persona para ver si puede ayudar a aliviar algo de la tensión . Recuérdele a la persona estresada que el estrés crónico puede causar problemas de salud tales como aumento de peso, los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Persuadir a la persona estresada a buscar atención médica para asegurar el estrés no es causada por un desequilibrio químico u otros problemas físicos o mentales. También puede sugerir que la persona estresada intentar yoga, la meditación y el ejercicio como métodos para reducir el estrés en sus vidas .