¿Cómo medir el Crecimiento Personal

Pablo Picasso dijo una vez que "la acción es la clave fundamental de todo éxito . " Con el fin de experimentar el éxito en cualquier área de su vida , primero hay que entender lo que el éxito significa para usted. A continuación, debe determinar las acciones que tienen que tomar para lograr los resultados que usted desea . Deportes Psicólogo y autor Shane Murphy anima a sus consultores para construir objetivos que se centran en las tareas en lugar de que el resultado final se requieren . Concéntrese en las cosas que están bajo su control , para que pueda experimentar el poder de hacer que sus sueños se hagan realidad. Instrucciones Matemáticas 1

enumerar las tareas que debe completar con el fin de alcanzar sus objetivos de crecimiento personal . Si su objetivo es convertirse en buena forma física, por ejemplo, una lista de los tipos de alimentos que debe comer , los que usted debe evitar, y el plan de ejercicios que usted cree le ayudará a conseguir el cuerpo en forma que usted desea.
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Estado cada acción positiva . Si su objetivo es el crecimiento personal para dejar de fumar , anote la acción positiva que se llevará en lugar de fumar . Cuando los antojos , esta será una más potente motivador para mantenerse en el camino .
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Asociar un marco de tiempo con cada una de sus tareas. Pregúntate a ti mismo cuando cada uno se cumplirá , o qué cantidad de tiempo que es necesario para completar una tarea. Por ejemplo , usted puede decidir que comer un desayuno saludable todos los días durante una semana para fomentar la pérdida de peso. El marco de tiempo que hace posible el seguimiento de su progreso.
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Examine cada tarea para determinar si usted es capaz de obtener información periódica sobre su progreso. Si su objetivo es el crecimiento personal para mejorar su relación con su cónyuge , por ejemplo , usted no tiene ninguna manera de comprobar cómo se encuentra . Si tu objetivo es acabar con él para una cita una vez a la semana, sin embargo , se puede medir fácilmente si usted está en pista .
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Pregúntese si cada meta de crecimiento personal que ha establecido una un desafío. Si establece el listón demasiado bajo , usted nunca va a lograr grandes éxitos. Sus sueños deben ser lo suficientemente grande como para motivarlo a perseguirlos .