Cómo administrar su Jealousy

Si usted es celoso de la promoción de su compañero o ex - amigo novia hermosa de su novio, que él sigue siendo amigos con , los celos pueden ser una experiencia muy frustrante. De acuerdo con " Psychology Today ", los celos se experimenta frecuentemente como un "sentimiento doloroso y loco. " Mientras que los celos son una emoción común , puede causar estrés en las relaciones amorosas , las relaciones familiares y de amistad . Sin embargo , puede crear un plan para reducir los sentimientos de celos , y seguir adelante con su vida. Instrucciones Matemáticas 1

No te castigues por ser celoso . Reconocer que los celos son una emoción común , y todo el mundo lo experimenta de vez en cuando . La clave es no permitir que los celos para hacerse cargo de su vida.
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Hable con su pareja si se siente celoso de su relación romántica. Expresar los motivos por los que sientes celos , y cómo le afecta negativamente. Por ejemplo , usted puede decir: "Me siento celoso cuando sales con tus amigos cada noche , y nunca me invitan a ir con. Me siento como si estuviera ocultando algo . " Después de dar su explicación de por qué estás celosa , escuchar su respuesta. Él puede tener una explicación razonable, y puede poner su mente en la facilidad.
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Convierte tu celos en una fuerza positiva si está envidioso de la promoción de su compañero de trabajo o un logro profesional, sugiere la Mendoza College of Business de la Universidad de Notre Dame. Desviar la energía en su proyecto actual , o utilizar el tiempo que pasa sentir celos a tomar una clase de formación empresarial que le ayudará a salir adelante en su lugar de trabajo .
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Haz de cuenta que no es una persona celosa. Aunque es posible que sienta celos, " Psychology Today ", recomienda la adopción de una "fingir hasta que lo hagas " hábito que te obliga a fingir que no está celoso. La perspectiva positiva también puede mejorar el estado de ánimo de su pareja , especialmente si ella está cansada de hacer frente a sus acusaciones cada vez que vea uno al otro.