Trastorno por estrés agudo se considera una parte del trastorno de estrés postraumático, o trastorno de estrés postraumático . Trastorno por estrés agudo se produce normalmente entre 1 y 3 meses después de un evento traumático y generalmente se clasifica como temporal. Los síntomas de esta afección por lo general incluyen la depresión , hipersensibilidad al entorno , la ansiedad constante y flashbacks o pesadillas . Cosas que necesitará
terapeuta con licencia
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sobrellevar el trastorno por estrés agudo con terapia Matemáticas 1

Utilice la terapia de exposición para desensibilizar a ti mismo a tu trauma gradualmente. Con la orientación de un psicólogo licenciado , usted puede utilizar su imaginación para hacer esto o usted puede tomar un viaje físico en el lugar de su evento traumático. Los estudios han demostrado que esta terapia puede ayudarle a relajarse cuando se enfrenta a recuerdos de su experiencia hasta que se libere lentamente los síntomas del trastorno de estrés agudo .
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Regístrate para una clase de manejo de la ansiedad con un mínimo de dos a cuatro sesiones para ayudarle a hacer frente . Esta clase le enseñará las herramientas eficaces que pueden ayudar a resolver los síntomas de trastorno de estrés agudo , incluyendo la terapia racional-emotiva , la meditación y la relajación de respiración , entrenamiento en inoculación de estrés y la reestructuración cognitiva .
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Prueba métodos de gestión de la ansiedad alternativas, incluyendo el reciclaje de respiración , la biorretroalimentación , entrenamiento en habilidades sociales y técnicas de distracción . Su terapeuta puede ayudarle a integrar estas prácticas en su vida cotidiana.
Sobrellevar el trastorno por estrés agudo con medicamentos de prescripción
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Pregúntele a su médico o psiquiatra para prescribir medicamentos para ayudar a te con síntomas como ansiedad, insomnio e inquietud . Mientras que cada paciente es diferente, medicamentos como la fluoxetina , imipramina , fenelzina y amitriptilina se han utilizado con éxito en el tratamiento de pacientes con trastorno de estrés agudo .
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Prueba antidepresivos como Prozac **** y para contrarrestar los sentimientos de inutilidad o de la ansiedad social. Estos sólo se deben tomar bajo la asesoría de un médico.