Dar la mano . Sequedad en la boca . Temblando de voz. Mariposas en el estómago . Ejecutantes y los oradores públicos han estado experimentando la misma ansiedad desde Cicerón dirigió a la asamblea romana. A largo plazo , sólo una trayectoria de éxito y la confianza nacida de ella hará que el miedo escénico desaparezca por completo . Hasta entonces , hay algunas cosas que usted puede hacer para tomar el borde de nerviosismo . Instrucciones
Superar Etapa Miedo Matemáticas 1

Preparar a fondo. Lo mejor que puedes hacer es ser absolutamente , completamente preparado y ensayado , con planes de contingencia elaborado para cualquier eventualidad. De esa manera , todo lo que hay que hacer es intensificar , preséntese y simplemente ejecutar su plan.
2

Relax . Practique técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación. Descanse lo suficiente . Tome una breve siesta antes de la hora de subir al escenario .
3

Recuerde , el público está arraigando para usted. Nadie quiere que fracases . Incluso las personas que interrumpe , en última instancia , quieren que tengas éxito , y quieren ser educados o entretenido .
4

Mantener perspectiva. Recuerde, usted es mucho mayor crítico de su propia interpretación de lo que nadie en su audiencia . Fue su dedicación a la perfección que se subió al escenario para empezar. Con frecuencia, ni siquiera importa lo bien que hizo .
5

gastar una broma . Un poco de frivolidad va un largo camino para aligerar el estado de ánimo.