¿Qué son los desencadenantes del trastorno de estrés postraumático?
Los desencadenantes pueden ser cualquier cosa que le recuerde a una persona el evento traumático, incluyendo:
* Personas o lugares :Ver o estar cerca de alguien o algo que estuvo involucrado en el evento traumático puede ser un desencadenante. Por ejemplo, si una persona fue agredida por un extraño, es posible que se desencadene al ver a alguien que se parece al atacante.
* Objetos o sonidos :Ciertos objetos o sonidos también pueden ser desencadenantes. Por ejemplo, si una persona sufre un accidente automovilístico, el sonido de la bocina de un auto podría activarla.
* Olors o sabores :Ciertos olores o sabores también pueden ser desencadenantes. Por ejemplo, si una persona estaba en un incendio en una casa, el olor a humo podría provocarla.
* Sentimientos o sensaciones :Ciertos sentimientos o sensaciones también pueden ser desencadenantes. Por ejemplo, si una persona sufre un accidente aéreo, es posible que se desencadene al sentir turbulencias o al estar en un espacio reducido.
Los desencadenantes pueden variar de persona a persona, y lo que es un desencadenante para una persona puede no serlo para otra. Es importante que las personas con PTSD sean conscientes de sus desencadenantes y los eviten siempre que sea posible.
Si una persona con trastorno de estrés postraumático está expuesta a un desencadenante, puede provocar que experimente una variedad de síntomas, que incluyen:
* Flashbacks:Los flashbacks son recuerdos repentinos y vívidos del evento traumático. Pueden ser muy angustiosos y hacer que la persona sienta que está reviviendo el evento una vez más.
* Pesadillas:Las pesadillas son sueños que están relacionados con el evento traumático. Pueden dar mucho miedo y dificultar el sueño nocturno.
* Ansiedad:La ansiedad es un sentimiento de nerviosismo o miedo. Puede ser causado por desencadenantes o puede ser un sentimiento general que experimenta una persona con PTSD.
* Depresión:La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede causar sentimientos de tristeza, desesperanza e inutilidad. A menudo se asocia con el trastorno de estrés postraumático.
* Evitación:La evitación es una forma en que las personas con PTSD afrontan sus síntomas. Es posible que eviten personas, lugares o actividades que les recuerden el evento traumático.
Si experimenta síntomas de trastorno de estrés postraumático, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a identificar los factores desencadenantes y a desarrollar mecanismos de afrontamiento para afrontarlos.