¿Todos reaccionan de la misma manera ante el estrés?

No, no todo el mundo reacciona de la misma manera ante el estrés. La respuesta al estrés puede variar mucho de persona a persona. Algunas reacciones comunes al estrés incluyen síntomas físicos como aumento del ritmo cardíaco, tensión muscular y dolores de cabeza; síntomas emocionales como ansiedad, irritabilidad y depresión; y síntomas conductuales como cambios en el sueño, el apetito y la concentración. La forma en que una persona reacciona al estrés está influenciada por una variedad de factores que incluyen su personalidad, experiencias pasadas y habilidades de afrontamiento.