¿Cómo puedes saber si alguien está frustrado?

* Puños cerrados

* Labios fuertemente fruncidos

*Ceja arrugada

* cara roja

* Aumento del ritmo cardíaco

* Respiración rápida

* Caminando de un lado a otro

Señales verbales

*Voz elevada

* Sarcasmo

* Hostilidad

* Impaciencia

* Quejándose

* Culpar a los demás

Signos emocionales

* Enojo

* Resentimiento

* Irritabilidad

* Impaciencia

* Impotencia

* Desesperanza

Signos de comportamiento

* Retirarse de situaciones sociales.

*Evitar el contacto visual

* Procrastinar

*Descuidar responsabilidades

* Cometer errores

* Participar en conductas riesgosas.

Signos mentales

* Dificultad para concentrarse

* Olvido

* Mal juicio

* Diálogo interno negativo

* Pesimismo

* Rumia (pensamientos negativos)

Signos sociales

* Retirarse de actividades sociales.

*Aislarse

* Conflicto con los demás

* Dificultad para cooperar

* Dificultad para comunicarse